முலாம்பழம் தேநீர்

முலாம்பழம் பருவத்தில், ஒரு அசாதாரண நறுமணத்துடன் ஒரு சுவையான தேநீரை நீங்கள் தயவுசெய்து கொள்ளலாம். மேலும், முலாம்பழத்தில் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உடலை ஜலதோஷத்திலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை ஆதரிக்கிறது.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

2 டீஸ்பூன் கருப்பு தேநீர், 1 டீஸ்பூன் கிரீன் டீ, 1 துண்டு பழுத்த முலாம்பழம், 1 லிட்டர் கொதிக்கும் நீர், தேநீர்

வழிமுறை கையேடு

1

ஒரு பழுத்த முலாம்பழம் எடுத்து, அதை நன்றாக கழுவி, ஒரு துண்டு வெட்டவும். தேனீரை கொதிக்கும் நீரில் துவைத்து, முலாம்பழத்தை துண்டுகளாக துண்டுகளாக சேர்த்து உரிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரை ஊற்றி 1 நிமிடம் விடவும்.

2

தேனீரில் கருப்பு மற்றும் பச்சை தேயிலை ஊற்றவும், நன்றாக கலந்து 15 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும். கோப்பைகளில் ஊற்றி, குளிர்ந்த முலாம்பழம் துண்டுகளுடன் பரிமாறவும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

ருசிக்க சிறிது தேன் அல்லது சர்க்கரை சேர்க்கவும்.