நம்மில் சிலர் உணவில் மிகவும் கண்மூடித்தனமாக இருக்கிறார்கள், எங்கள் வயிற்றை நிரப்புவது எங்கள் முதன்மை குறிக்கோள். ஆனால் நம் உடல் போதுமான புத்திசாலி மற்றும் உணவு தொடர்பான இத்தகைய சோதனைகளுக்கு மிகவும் ஆக்ரோஷமாக செயல்பட முடியும், இதனால் செரிமான வருத்தம், பல்வேறு நோய்கள் மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியம் ஏற்படும். சிலர் உண்மையான பாதையில் இறங்கி ஒழுங்காக சாப்பிட ஆரம்பிக்கிறார்கள், மீதமுள்ளவர்கள் போதைப்பொருட்களுடன் எழும் அறிகுறிகளை அடக்கி, வழக்கம் போல் தொடர்ந்து சாப்பிடுகிறார்கள்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்