பக்வீட் நம்மில் பெரும்பாலோர் மத்தியில் பிரபலமானது. இது சரியானது, ஏனென்றால் இது மிகவும் சுவையாக மட்டுமல்ல, மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கிறது.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
கடைகள் எங்களுக்கு தானியங்கள் மற்றும் தானியங்கள் வடிவில் பக்வீட் வழங்குகின்றன. தானியங்களிலிருந்து மிக விரைவாக ஒரு ஒளி மற்றும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு பெறப்படுகிறது (மிகவும் நுட்பமான அமைப்புடன்!), மற்றும் தானியங்களிலிருந்து நாம் தானியங்களை மட்டுமல்ல, பக்க உணவுகளையும் செய்கிறோம், பக்வீட்டையும் சூப்பில் சேர்க்கலாம். மேலும், பக்வீட் கூட பக்வீட் மாவில் இருந்து சமைக்கலாம்.
எனவே, ஏன் பக்வீட் வாங்க மற்றும் சமைக்க வேண்டும்?
ஆரம்பத்தில், வேகவைத்த பக்வீட்டின் கலோரி உள்ளடக்கம் மிகவும் குறைவாக உள்ளது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அதே நேரத்தில் கஞ்சி அல்லது சைட் டிஷ் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் மிகுதியாக இருக்கும், எனவே எடை இழக்க விரும்புவோருக்கு இது ஒரு அடிப்படையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பக்வீட்டில் கால்சியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், தாமிரம், அயோடின், மாங்கனீசு போன்ற நமது ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ள பொருட்கள் உள்ளன. இதில் A, E, குழு B, ருடின் குழுக்களின் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இது ஃபோலிக் அமிலத்தையும் கொண்டுள்ளது, அவை அமினோ அமிலங்களின் ஆரோக்கியத்தையும் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க முக்கியம், மேலும் நூற்றுக்கணக்கான கட்டுரைகள் மற்றும் விஞ்ஞான ஆவணங்கள் ஏற்கனவே ஃபைபர் பற்றி எழுதப்பட்டுள்ளன, இது பக்வீட் நிறைந்துள்ளது.
இந்த கலவை மற்றும் இறைச்சியிலிருந்து நாம் பெறும் புரதங்களை கிட்டத்தட்ட மாற்றக்கூடிய புரதங்கள் காரணமாக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பக்வீட்டை ஒரு உணவுக்கான அடிப்படையாகவும், இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், இருதய அமைப்பு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி போன்றவற்றுக்கான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மூலமாகவும் பரிந்துரைக்கின்றனர்..டி. மேலும், உணவில் தொடர்ந்து பக்வீட் இருப்பது புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கிறது என்று நன்கு நிறுவப்பட்ட கோட்பாடுகள் உள்ளன. மூலம், இந்த தானியத்தில் உள்ள மெக்னீசியம் மனநிலை சரிவு மற்றும் மனச்சோர்வை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
மூலம், பக்வீட் அழகுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது - பெரும்பாலான பளபளப்பான பத்திரிகைகள் அவ்வப்போது பக்வீட் உணவுகள் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்றி, தோல், நகங்கள் மற்றும் தலைமுடிக்கு பளபளப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தை அளிக்க உதவுகின்றன என்பதை நமக்கு நினைவூட்டுகின்றன.
பயனுள்ள ஆலோசனை: பக்வீட் ஜெல்லி தயாரிக்க, நீங்கள் சாதாரண பக்வீட் எடுத்து வீட்டு காபி கிரைண்டரில் அரைக்கலாம்.
பக்வீட் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. இந்த பயனுள்ள தயாரிப்புக்கு தனிப்பட்ட சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நபர்களுக்கும், பக்வீட் மோனோ-டயட்டை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கும் இது பொருந்தும் (குறிப்பாக இது ஒரு கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்மணியாக இருந்தால், அதே போல் குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ள நபருக்கும்).