தொத்திறைச்சியில் எத்தனை கலோரிகள்

தொத்திறைச்சி என்பது உலகம் முழுவதும் உள்ள நுகர்வோர் அனுபவிக்கும் ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். எவ்வாறாயினும், எந்தவொரு தொத்திறைச்சியிலும் போதுமான அளவு கலோரிகள் இருப்பதை அவற்றின் எண்ணிக்கையைப் பார்க்கும் மக்கள் அறிவார்கள், எனவே அதை நியாயமான அளவில் பயன்படுத்த வேண்டியது அவசியம்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

எந்தவொரு தொத்திறைச்சி உற்பத்தியின் உற்பத்தி செயல்முறை பல்வேறு வகையான இறைச்சி மற்றும் பிற பொருட்களின் அடிப்படையில் துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சியின் உற்பத்தியில் தொடங்குகிறது. பின்னர் சிறப்பாக தயாரிக்கப்பட்ட ஷெல் இந்த திணிப்புடன் நிரப்பப்படுகிறது, அதன் பிறகு அது சமைக்கப்படுகிறது. தொத்திறைச்சி உற்பத்தியின் வகையைப் பொறுத்து, சமையல், வறுத்தல், புகைத்தல் அல்லது பிற வகை தயாரிப்புகளை இந்த செயலாக்கமாகப் பயன்படுத்தலாம்.

கலோரி தொத்திறைச்சி

பெரும்பாலான தொத்திறைச்சிகள் மிகவும் அதிக கலோரி அளவைக் கொண்ட ஒரு தயாரிப்பு ஆகும். இருப்பினும், உற்பத்தியில் உள்ள மொத்த கலோரிகளின் எண்ணிக்கை நேரடியாக அதன் தயாரிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஃபோர்ஸ்மீட்டின் கலவையைப் பொறுத்தது, மேலும் இது கணிசமாக மாறுபடும். எனவே, பல்வேறு வகையான தொத்திறைச்சிகளில், கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 170 முதல் 560 கிலோகலோரிகள் வரை இருக்கலாம்.

தொத்திறைச்சி உற்பத்தியின் கலோரி அளவை பாதிக்கும் முக்கிய காரணி அதன் கொழுப்பு உள்ளடக்கம். இது மிகவும் இயற்கையானது, ஏனெனில் கொழுப்பு மிகவும் ஆற்றல் மிகுந்த உணவு மூலப்பொருள்: ஒரு கிராம் கொழுப்பில் சுமார் 9 கிலோகலோரிகள் உள்ளன. எனவே குறைந்த கொழுப்பு உள்ளடக்கம் கொண்ட தொத்திறைச்சிகள் குறைந்த கலோரி கொண்டவை, மேலும் அதிக கொழுப்பு கொண்ட தொத்திறைச்சிகளில் அதிக கலோரிகள் உள்ளன.