காபி என்பது பெரும்பாலான மக்களுக்கு இன்றியமையாத காலை பானமாகும். சிலர் அதை எழுப்பவும் உற்சாகப்படுத்தவும் பயன்படுத்துகிறார்கள், மற்றவர்கள் பழக்கத்திற்கு அப்பாற்பட்டவர்கள். ஆனால் காபியை விட மோசமான எந்தவொரு பானமும் இல்லை, ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் காஃபின் உள்ளது, அவை வீரியத்திற்கு பதிலாக மயக்கத்தை அதிகரிக்கும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த நீர், எழுந்த உடனேயே வெறும் வயிற்றில் குடித்து, காஃபினை விட மோசமானதல்ல, மேலும் இது செரிமான செயல்முறையைத் தொடங்குகிறது, செல்களை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்கிறது மற்றும் முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.
சிட்ரஸ் சாறு வைட்டமின் சி மூலம் செறிவூட்டப்படுகிறது, உடலை ஆற்றலுடன் நிறைவு செய்கிறது, மூளையைத் தூண்டுகிறது, நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. சாறு மட்டுமே இயற்கையாக இருக்க வேண்டும்.
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கொண்டு தண்ணீர். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீங்கள் 1-2 துண்டுகள் எலுமிச்சை சேர்த்து அனுபவம் சேர்த்து, ஒரு டீஸ்பூன் தேன் சேர்த்து கலக்க வேண்டும். அத்தகைய பானம் உற்சாகப்படுத்தவும், உடலுக்கு வைட்டமின்கள் முழுவதையும் கொடுக்கவும் உதவும்.
ஆரஞ்சு சாறுடன் கோகோ. முதல் பார்வையில், இந்த பானங்கள் பொருந்தாது. இருப்பினும், கோகோ காய்ச்சும்போது, சர்க்கரையைச் சேர்த்து, ஒரு ஆரஞ்சின் கால் பகுதியிலிருந்து சாற்றைப் பிழிந்தால், உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த ஆற்றல் பானம் கிடைக்கிறது, அது வலிமையைக் கொடுக்கும், மன செயல்பாட்டைத் தூண்டும், ஏராளமான வைட்டமின்களைக் கொடுக்கும் மற்றும் பசியைப் பூர்த்தி செய்யும். நீங்கள் ஒரு பானத்துடன் இரண்டு பட்டாசுகளை சாப்பிட்டால், ஆரோக்கியமான ஆரோக்கியமான காலை உணவைப் பெறுவீர்கள்.
ஒரு முனிவர் பானம் காபிக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். இது மயக்கத்தைத் தோற்கடிக்கவும், கவனம் செலுத்தவும் உற்சாகப்படுத்தவும் உதவுகிறது. குழம்பு தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் முனிவரை ஒரு கிளாஸ் கொதிக்கும் நீரில் நிரப்ப வேண்டும், 15-20 நிமிடங்கள் வற்புறுத்தவும், தேன் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டு சேர்க்கவும். முனிவர் சுவையில் மிகவும் குறிப்பிட்டவர், எனவே நீங்கள் முதலில் பயன்படுத்தும் போது அது மிகவும் பிடிக்காது.