தாவரங்களின் அமிர்தத்தை பதப்படுத்தியதன் விளைவாக, தேனீ தேன் பெறப்படுகிறது. அதே நேரத்தில் இது ஒரு சுவையாகவும், ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுளின் அமுதம், உணவுகளுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். தேன் மனித ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நல்லது, ஏனெனில் அதில் சுக்ரோஸ் இல்லை - இது குளுக்கோஸ் மற்றும் பிரக்டோஸாக பதப்படுத்தப்படுகிறது. தேன் எந்த வடிவத்திலும் பயன்படுத்தப்படலாம். ஒரு பல்துறை தயாரிப்பு ஒரு இனிப்பு, சர்க்கரை மாற்று, சுவையூட்டும் அல்லது உணவு நிரப்பியாக இருக்கலாம்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
தேனின் நன்மைகள்
தேன் 100% உடலால் உறிஞ்சப்படுகிறது, இதில் 60 க்கும் மேற்பட்ட ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமிலங்கள் உள்ளன. தேனில் நிறைய கலோரிகள் உள்ளன, எனவே உணவைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கு இதை அதிக அளவில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு சில தேக்கரண்டி சர்க்கரையை தேனுடன் மாற்றுவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் இது எந்த வகையிலும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தாது.
தேன் ஒரு சிறந்த ஆன்டிவைரல், ஆண்டிமைக்ரோபியல் மற்றும் பாக்டீரிசைடு விளைவைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது பெரும்பாலும் குணப்படுத்தும் அமுதம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
தேன் உதவியுடன், உடல் செயல்பாடுகளை தீர்த்துக் கொண்ட பிறகு விரைவாக வலிமையை மீட்டெடுக்கலாம். தேனை தவறாமல் பயன்படுத்துவதால் இரத்த சோகை, வயிற்று நோய்கள், நீரிழிவு நோய் மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் கோளாறுகள் ஆகியவற்றிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கிறது.
தேன் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், மன அழுத்தம் நிறைந்த சூழ்நிலைகளில் அல்லது தூக்கப் பிரச்சினைகளுடன் இந்த உபசரிப்பு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.