பீச் மற்றும் கொடிமுந்திரி கொண்டு தயிர் மசி

பீச் மற்றும் கொடிமுந்திரி கொண்ட தயிர் ம ou ஸ் - விரைவான காலை உணவுக்கு ஒரு விருப்பம். இந்த ஆரோக்கியமான மசித்து பாலாடைக்கட்டி மற்றும் புளிப்பு கிரீம் ஆகியவற்றிலிருந்து வெறும் இருபது நிமிடங்களில் தயாரிக்கப்படுகிறது. பீச் மற்றும் தேனுக்கு நன்றி, ம ou ஸ் இனிமையாகிறது; குழந்தைகள் நிச்சயமாக அதை விரும்புவார்கள்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• இரண்டு சேவைகளில்:

• - 400 கிராம் கொழுப்பு இல்லாத பாலாடைக்கட்டி;

• - 50 கிராம் குழி கத்தரிக்காய்;

• - புதிய புதினா 10 கிராம்;

• - 1 பீச்;

• - 3 டீஸ்பூன். புளிப்பு கிரீம் தேக்கரண்டி 15% கொழுப்பு;

• - 2 தேக்கரண்டி மலர் தேன்.

வழிமுறை கையேடு

1

பாலாடைக்கட்டி ஒரு பிளெண்டர் கிண்ணத்தில் வைத்து, புளிப்பு கிரீம் மற்றும் மலர் தேன் சேர்க்கவும். எதிர்கால ம ou ஸின் கூறுகளை ஒரு சீரான மற்றும் பசுமையான நிலைத்தன்மையுடன் வெல்லுங்கள். சர்க்கரை தேவையில்லை; தேன் காரணமாக காலை உணவு மிதமாக இனிமையானது.

2

பீச், தலாம், மெல்லிய துண்டுகளாக வெட்டவும். கொடிமுந்திரி துவைக்க, ஒரு காகித துண்டு கொண்டு உலர, மெல்லிய கீற்றுகள் வெட்ட. முடிக்கப்பட்ட மசித்து அலங்கரிக்க எங்களுக்கு பீச் மற்றும் கொடிமுந்திரி தேவை. பீச்சிற்கு பதிலாக, உங்கள் விருப்பப்படி பாதாமி, ஆப்பிள் மற்றும் பிற பழங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம். கொடிமுந்திரிக்கு பதிலாக, நீங்கள் புதிய பெர்ரிகளுடன் முடிக்கப்பட்ட மசித்து தெளிக்கலாம்.

3

தயிர் மசித்து ஒரு கிண்ணத்தில் அல்லது பகுதியளவு கிண்ணங்களில் ஏற்பாடு செய்யுங்கள். மேலே ஒரு பூ வடிவத்தில் பீச் துண்டுகளை வைத்து, கொடிமுந்திரி தெளிக்கவும். புதிய புதினா இலைகளால் அலங்கரிக்கவும். உங்களுக்கு 10 நிமிடங்கள் மீதமிருந்தால், குளிர்விக்க குளிர்சாதன பெட்டியில் இனிப்பை வைக்கவும், பின்னர் அதை மேசையில் பரிமாறவும்.