Logo tam.foodlobers.com
சமையல்

இறால் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஒளி கிறிஸ்துமஸ் சாலட்

இறால் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஒளி கிறிஸ்துமஸ் சாலட்
இறால் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஒளி கிறிஸ்துமஸ் சாலட்

வீடியோ: தந்தை & மகன் 50 பவுண்ட் எடை இழப்பு சவால் | வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி ம 2024, ஜூலை

வீடியோ: தந்தை & மகன் 50 பவுண்ட் எடை இழப்பு சவால் | வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: ஆரோக்கியமான உணவு, உடற்பயிற்சி ம 2024, ஜூலை
Anonim

புத்தாண்டு எங்களுக்கு விடுமுறை அளிக்கிறது, பண்டிகை விருந்துக்குப் பிறகு நிறைய நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் கூடுதல் பவுண்டுகள். இந்த ஒளி இறால் சாலட் பாரம்பரிய ஆலிவர் அல்லது மிமோசாவுக்கு ஒரு சிறந்த மாற்றாகும். சாலட் இலைகள் மற்றும் ஆப்பிள்கள் வழக்கத்திற்கு மாறாக புதியதாக அல்லது புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன. புத்தாண்டு தினத்தன்று இது மிகவும் உண்மை. இது தயிர் சாஸால் தயாரிக்கப்பட்ட நம்பமுடியாத சுவையாக இருக்கும், இது ஒரு சிறப்பு செய்முறையின் படி தயாரிக்கப்படுகிறது. விரும்பினால், தயிர் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு மாற்றலாம்.

Image

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

  • - கீரை

  • - இரண்டு முட்டைகள்

  • - பத்து உரிக்கப்பட்ட இறால்

  • - நூறு கிராம் சாலட் பட்டாசுகள்

  • - ஒரு பச்சை பெரிய ஆப்பிள்

  • - கீரைகள் (வெந்தயம் மற்றும் வோக்கோசு)

  • - ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய்

  • - இருநூற்று முன்னூறு கிராம் தயிர் அல்லது புளிப்பு கிரீம்

  • - ஒரு தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

  • - 0.5 டீஸ்பூன் முடிக்கப்பட்ட கடுகு

  • - ஒரு தேக்கரண்டி எலுமிச்சை சாறு

வழிமுறை கையேடு

1

இறால் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஒரு புத்தாண்டு சாலட் தயாரிக்க, உங்களுக்கு ஒரு சாஸ் தேவை. தயிரில் இறுதியாக நறுக்கிய கீரைகள், கடுகு, ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, உப்பு சேர்க்கவும். ஒரு தேக்கரண்டி போதுமான கீரைகள். மிக்சியுடன் அடிக்கவும்.

கீரை இலைகளை கழுவி, ஒரு தட்டில் வைக்கவும். தேவைப்பட்டால், அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக கிழிக்கவும்.

Image

2

பச்சை ஆப்பிளைக் கழுவி உரிக்கவும், அதை கீற்றுகளாக வெட்டி, கீரை இலைகளில் இடவும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகருடன் ஆப்பிள்களை தெளிக்கவும். ஆப்பிள்கள் சாலட்டை வழக்கத்திற்கு மாறாக புதியதாகவும் சுவையாகவும் செய்யும். ஆப்பிள் மீது வீட்டில் அல்லது பட்டாசுகளை வைக்கவும். முட்டை சமைக்கவும், தலாம், வெட்டி பட்டாசுகளில் வைக்கவும். சாஸ் சேர்க்கவும்.

Image

3

இறால்களை மசாலாப் பொருட்களுடன் சமைக்கவும், குளிர்ந்து சாலட்டில் வைக்கவும். சாஸ் மீது இறாலை ஊற்றவும். கீரை மற்றும் கீரைகளுடன் ஒரு புத்தாண்டு சாலட்டை அலங்கரிக்கவும்.

Image

கவனம் செலுத்துங்கள்

இறால் மற்றும் ஆப்பிள்களுடன் ஒரு ஒளி புத்தாண்டு சாலட் பகுதியளவு உணவுகளில் தயாரிக்கப்படலாம். இந்த சுவையான சாலட் ஒரு பேச்லரேட் விருந்துக்கு ஒரு சிறந்த உணவாகும்.

பயனுள்ள ஆலோசனை

முட்டைகளை கரடுமுரடாக வெட்டு, பட்டாசுகள் சிறியதாக இருக்கக்கூடாது. எனவே லேசான இறால் சாலட்டின் சுவை இன்னும் தீவிரமாக இருக்கும்.

இறால் சோயா சாஸில் லேசாக வறுத்தெடுக்கலாம். இது சாலட் சுவையாக இருக்கும்.

ஆசிரியர் தேர்வு