சீரம் எது நல்லது? இந்த கேள்வி நிச்சயமாக வாழ்நாளில் ஒரு முறையாவது, இந்த தயாரிப்பு முழுவதும் அவர் வரும்போது நாம் ஒவ்வொருவரும் தன்னைத்தானே கேட்டுக்கொண்டோம். எனவே, உடலுக்கு சீரம் என்ன பயன்?
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
மோர் பயனுள்ள பண்புகள்
மோர் புரதத்தில் மிகவும் நிறைந்துள்ளது மற்றும் அதே நேரத்தில் நடைமுறையில் கொழுப்பு இல்லை. சீரம் பல வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களையும் கொண்டுள்ளது. மோர் அதன் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்கும் கடமைப்பட்டிருப்பது இந்த தனித்துவமான கலவைக்கு நன்றி.
பால் எடுக்க முடியாதவர்களால் கூட மோர் சாப்பிட முடியும் என்பதும் சமமாக முக்கியமானது. இந்த வழக்கில், ஒரு நபர் பாஸ்பரஸ் மற்றும் கால்சியம் போன்ற சுவடு கூறுகளை தேவையான அளவு பெறுகிறார். மோர் நம் உடலில் மாறாமல் உருவாகி வெளியில் இருந்து வரும் நச்சுகள் மற்றும் நச்சுகளின் உடலை சுத்தப்படுத்த உதவுகிறது.
மோர் முக்கிய நன்மை பயக்கும் பண்புகளை நாங்கள் பட்டியலிடுகிறோம்:
- செரிமான மண்டலத்தின் இயல்பாக்கம்;
- சிறுநீரகங்களை செயல்படுத்துதல்;
- கல்லீரல் சுத்திகரிப்பு;
- நச்சுப் பொருட்களை திரும்பப் பெறுதல்;
- சீரம் ஒரு தனித்துவமான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்.
சீரம் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் மிக நீண்ட காலமாக ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளன. மோர் ஒரு பயனுள்ள டையூரிடிக் ஆகும், இது உடலில் பொதுவான பலப்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. செரிமானத்தில் உள்ள பல்வேறு கோளாறுகள், தோல் நோய்கள் மற்றும் உணவு விஷம் போன்றவற்றுக்கு சீரம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நரம்பியல் மனநிலையை இயல்பாக்குவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு சீரம் ஒரு சிறந்த கருவி என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
மோர் மிகக் குறைந்த கலோரி கொண்ட பால் உற்பத்தியாகும் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. மோர் கலோரி உள்ளடக்கம் பாலை விட கிட்டத்தட்ட மூன்று மடங்கு குறைவாக உள்ளது.