தேநீர் பல வகைகள் உள்ளன. கருப்பு, பச்சை, மஞ்சள், துணையை, ரூய்போஸ்: இது இந்த பானத்தின் வகைகளின் முழுமையான பட்டியல் அல்ல. அவை ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன. கிரீன் டீ சமீபத்தில் மிகவும் பிரபலமாக இருந்தது, பெரும்பாலும் அதன் கலவை காரணமாக.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
பச்சை தேயிலை கலவை உண்மையிலேயே பணக்காரர். இதில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: சி, பி, குழு பி, அத்துடன் கேடசின்கள், டானின்கள், பெக்டின்கள், ஆல்கலாய்டுகள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள். இந்த பானத்தின் அத்தகைய பணக்கார அமைப்பு மனித உடலில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்
பச்சை தேநீரில் உள்ள வைட்டமின் சி அதன் கருப்பு எண்ணை விட பத்து மடங்கு அதிகம். இது வைட்டமின் பி இன் விளைவுகளை மேம்படுத்துகிறது, இது இந்த தேநீரிலும் காணப்படுகிறது. ஒன்றுபட்ட முன்னணியாகப் பேசுகையில், இந்த வைட்டமின்கள் சோர்வு மற்றும் பதற்றத்தை நீக்குகின்றன, சளி எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்.
க்ரீன் டீயில் உள்ள குழு B இன் வைட்டமின்கள் நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டை இயல்பாக்குகின்றன, மேலும் வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் தோல் நிலை ஆகியவற்றிலும் நன்மை பயக்கும். உடலின் வயதான செயல்முறைகளுடன் நன்கு அறியப்பட்ட ஒரு போராளி, வைட்டமின் ஈ, இந்த தேநீரில் உள்ளது.
இந்த பானத்தில் மாங்கனீசு, மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், அயோடின், புளோரின், தாமிரம், சோடியம் மற்றும் தங்கம் கூட உள்ளன. உண்மை, உலர்ந்த தேயிலை இலைகளில் இந்த பொருட்கள் இல்லை; அவை காய்ச்சும் நேரத்தில் மட்டுமே பச்சை தேயிலையில் உருவாகின்றன.
கேடசின்ஸ்
இந்த தேநீரை உருவாக்கும் கேடசின்கள் உடலின் வயதை நிறுத்தி புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்க முடிகிறது. ஜப்பானில், அவர்கள் பச்சை தேயிலை பண்புகளை முழுமையாக ஆய்வு செய்கிறார்கள், புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி மையத்தின் விஞ்ஞானிகள் இந்த பானத்தை தவறாமல் உட்கொள்வது வீரியம் மிக்க கட்டிகளின் அபாயத்தை குறைக்கும் என்பதை நிரூபிக்க முடிந்தது.
டானின்
டானின் ஒரு டானின். இது கிரீன் டீக்கு ஒரு சிறந்த நறுமணத்தையும் சுவையையும் தருகிறது. கூடுதலாக, தேநீர் இருப்பதால், உணவை ஜீரணிக்கும் செயல்முறையை எளிதாக்குகிறது மற்றும் இரைப்பைக் குழாயைச் செயல்படுத்துகிறது, இது கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் ஒரு நல்ல உதவியாக செயல்படுகிறது. வயிற்றில் கனமான உணர்வைத் தவிர்ப்பதற்காக இந்த ஆசிய கொழுப்பு உணவுகளுடன் பழங்காலத்தில் இருந்து மத்திய ஆசியாவில் எந்த காரணமும் இல்லாமல்.
டானின் கொழுப்புகளின் முறிவை ஊக்குவிப்பது மட்டுமல்லாமல், நுண்ணுயிரிகள், உணவு விஷம் மற்றும் குடல் தொற்றுநோயையும் அழிக்கிறது. கடந்த நூற்றாண்டின் 50 களில் விஞ்ஞானிகள் அனைத்து வகையான தேயிலைகளிலும், இது பச்சை நிறத்தில் உள்ளது, இது மிகவும் சக்திவாய்ந்த பாக்டீரிசைடு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
பெக்டின்கள்
இந்த பொருட்கள் கொழுப்பின் முறிவுக்கும் பங்களிக்கின்றன, இது ஒரு பச்சை பானம் குடிப்பதன் விளைவாக, உடலில் எளிதில் பதப்படுத்தப்படாமல், பதப்படுத்தப்படாமல் இருக்கும். கொழுப்பை நடுநிலையாக்குவதன் மூலம், தேநீர் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இதனால் பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் வளர்ச்சி தாமதமாகும்.
ஆல்கலாய்டுகள்
பச்சை தேயிலை முக்கிய கூறுகளில் ஒன்று ஆல்கலாய்டு காஃபின் ஆகும், இது தீன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது காபியிலும் காணப்படுகிறது, ஆனால் கிரீன் டீயின் தெய்ன் இருதய மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களில் லேசான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. மூலம், இது காபியை விட பச்சை தேயிலை விட பல மடங்கு அதிகம்.