சமீபத்தில், உணவு திட்டமிடல் போன்ற ஒரு கருத்து பயன்பாட்டில் உள்ளது. இன்று பல குடும்பங்கள் மிகவும் பிஸியாக உள்ளன, மேலும் ஒவ்வொரு நாளும் அதிக வேலையாகி வருகின்றன. அவர்கள் தங்கள் வீட்டில் உள்ள மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை அகற்றுவதற்கான ஒரு வழியாக உணவுத் திட்டத்திற்குத் திரும்புகிறார்கள்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
இருப்பினும், உணவு திட்டமிடல் அனைவருக்கும் இல்லை. உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் உணவு திட்டமிடல் ஒரு மோசமான யோசனையாக இருக்க எட்டு காரணங்கள் இங்கே.
1. ஆரோக்கியமற்ற துரித உணவை வாரத்தில் மூன்று அல்லது ஐந்து முறை சாப்பிட விரும்புகிறீர்களா?
2. தொகுக்கப்பட்ட உறைந்த வசதியான உணவுகளில் பாதுகாப்புகளின் சுவையை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள்.
3. மளிகைக் கடையில் and 200 மற்றும் இரண்டு மணிநேரம் செலவழித்த பிறகு, நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்து, இரவு உணவு சமைக்க வீட்டில் எதுவும் இல்லை என்பதைக் காணலாம்.
4. மதிய உணவு நேரத்தில், உங்கள் பசி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வீடுகளை மன அழுத்தத்தில் சுற்றி ஓடுவதை நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள், என்ன சமைக்க வேண்டும் என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்.
5. உங்கள் உணவை விரும்புகிறீர்களா - ஆரவாரமான, ஹாட் டாக், பீஸ்ஸா போன்றவை.
6. வீட்டிற்கு வெளியே உணவுக்காக வாரத்திற்கு 100 டாலர் கூடுதலாக செலவிடுவதைத் தவிர உங்களுக்கு வேறு வழியில்லை.
7. 5 o’clock இல் தினசரி மளிகை ஷாப்பிங்கை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் மளிகைப் பொருட்களுக்கு கூடுதல் பணம் செலவழிக்க நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்கள், கூடுதலாக, உங்கள் கூடையில் விழும்.
8. முழு குடும்பத்தினருடனும் மேஜையில் கூடிவருவதற்கு நீங்கள் வீட்டில் இரவு உணவு சமைக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் அதை நேரத்தை வீணடிப்பதாக கருதுகிறீர்கள்.
மேலே உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டால், உங்கள் உணவைத் திட்டமிட கூட முயற்சிக்காதீர்கள் - இது ஒரு மோசமான யோசனை. மறுபுறம், நீங்கள் குறைந்தபட்சம் ஒரு புள்ளியுடன் உடன்படவில்லை என்றால், உங்கள் மெனுவைத் திட்டமிட முயற்சிக்கும் நேரம் இது.