கோடையில், குறிப்பாக வெப்பத்தில், நிறைய தண்ணீரை உட்கொள்வது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் வெறும் தண்ணீரைக் குடிப்பது மிகவும் பயனளிக்காது. உங்கள் தாகத்தைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், முழு உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும் பானங்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் நன்மை பயக்கும், அவர்களுக்கு வைட்டமின்கள் மற்றும் பயனுள்ள பொருட்கள் வழங்கப்படுகின்றன.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
இந்த பானங்களில் வீட்டில் எலுமிச்சை பழம் அடங்கும் . எலுமிச்சை பழம் எளிதான ஒன்றாகும். இது புளிப்பு, இனிப்பு, வாயு மற்றும் இல்லாமல் தயாரிக்கப்படலாம்.
சாதாரண எலுமிச்சை
ஒரு பானத்திற்கு உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- 1 எலுமிச்சை
- 1.5 லிட்டர் பிரகாசமான அல்லது இன்னும் தண்ணீர்
- 6 டீஸ்பூன். l சர்க்கரை
- பனி
சமையல்:
- பானம் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. எலுமிச்சைப் பழம் இருக்கும் இடத்தில் கொள்கலனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - அது ஒரு குடம், ஒரு பாட்டில், ஒரு கேன்.
- எலுமிச்சை நன்கு கழுவவும். கொள்கலனில் எலுமிச்சை சாற்றை பிழியவும். இறுதியாக நறுக்கிய கூழையும் அங்குள்ள ஆர்வத்துடன் அனுப்பவும். சர்க்கரை ஊற்றவும்.
- சர்க்கரை கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும். பானத்தை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைக்கவும் அல்லது ஐஸ் சேர்க்கவும். முடிந்தது.
இரண்டாவது விருப்பம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எலுமிச்சைப் பழம், இது வைட்டமின் சி மிகவும் நிறைந்தது.
இதற்கு இது தேவைப்படும்:
- 4 எல் குளிர்ந்த குடிநீர்
- 5-6 எலுமிச்சை
- ருசிக்க 500 கிராம் அல்லது சர்க்கரை
- புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம்
சமையல்:
- மிகவும் நல்லது (நீங்கள் துலக்கலாம்) எலுமிச்சை கழுவ வேண்டும்.
- அவற்றை துண்டுகளாக வெட்டி ஒரு பிளெண்டரில் அரைக்கவும்.
- வெகுஜனத்தை ஒரு பெரிய கொள்கலனில் வைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தொட்டியில். சர்க்கரை ஊற்றி குளிர்ந்த நீரை ஊற்றவும். சர்க்கரை கரைக்கும் வரை கிளறவும். புதினா அல்லது எலுமிச்சை தைலம் ஒரு ஸ்ப்ரிக் வைக்கவும். மூடியை மூடு.
- 10 மணி நேரம் குளிர்சாதன பெட்டியில் பான் வைக்கவும்.
- ஒரு வசதியான வழியில் திரிபு (சல்லடை, துணி). ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான பானம் தயாராக உள்ளது.
பானம் கசப்பானது அல்ல என்பதை இங்கே நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும், குளிர்ந்த நீர் மற்றும் குளிர்சாதன பெட்டியை மட்டுமே பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள்.
ஏர்ல் கிரே லெமனேட்
சுலபமாக தயாரிக்கக்கூடிய இந்த புத்துணர்ச்சி பானம், கோடை நாளில் தாகத்தை போக்க உதவும். ஏர்ல் கிரே தேநீர் இல்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பும் வேறு எந்த சுவையான தேநீரையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- 1 லிட்டர் ஏர்ல் கிரே டீ
- 1-2 டீஸ்பூன் தேன்
- 100 மில்லி எலுமிச்சை சாறு
- ஆரஞ்சு சாறு 100 மில்லி
- பனி
சமையல்:
அனைத்து பொருட்களையும் கலக்கவும். கண்ணாடிகளில் ஊற்றி பனி சேர்க்கவும்.