கோல்ஸ்லா அநேகமாக அனைத்து சாலட்களிலும் மிகவும் பிரபலமானது. இது கிட்டத்தட்ட அனைத்து கேட்டரிங் நிறுவனங்களின் மெனுவில் உள்ளது. இதை வழக்கமான சாப்பாட்டு அறையிலும், விலையுயர்ந்த உணவகத்திலும் காணலாம். இந்த சாலட் குளிர்காலத்தில் குறிப்பாக நல்லது, ஏனெனில் இதில் நிறைய வைட்டமின்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, இது செரிமானத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
-
- வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் - 0.5 கிலோ
- வெங்காயம் நடுத்தர 1 பிசி.
- நடுத்தர கேரட்
- இனிப்பு கடின வகைகள் ஆப்பிள்
- காய்கறி எண்ணெய் - 2 தேக்கரண்டி
- புதிய கீரைகள்
- உப்பு
- தரையில் கருப்பு மிளகு
வழிமுறை கையேடு
1
முட்டைக்கோஸை முடிந்தவரை இறுதியாக நறுக்கவும். உப்புடன் லேசாகத் தூவி சிறிது மென்மையாக்கி மென்மையாக்கவும், சாறு பாயவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.
2
வெங்காயத்தை மிக நேர்த்தியாக வெட்டி, ஒரு கோப்பையில் போட்டு, வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரை ஊற்றி, பின்னர் தண்ணீரை வடிகட்டி, கழுவிய வெங்காயத்தை முட்டைக்கோசுடன் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
3
கேரட்டை ஒரு கரடுமுரடான grater மீது தட்டி. ஆப்பிளை தோலுடன் சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள். எல்லாவற்றையும் ஒரு பாத்திரத்தில் வைக்கவும்.
4
கீரைகளை நறுக்கவும், ஒரு பாத்திரத்தில் டாஸ் செய்யவும், சேர்க்கவும், மிளகு சேர்க்கவும். தாவர எண்ணெயில் ஊற்றி நன்கு கலக்கவும்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
வெள்ளை நிறத்தின் அடர்த்தியான தலைகளைத் தேர்வுசெய்க, இந்த முட்டைக்கோஸ் சுவையாகவும் தாகமாகவும் இருக்கும்.
நீங்கள் புதிய எலுமிச்சையிலிருந்து சிறிது சாற்றை சாலட்டில் கசக்கிவிடலாம், இது காரமான அமிலத்தன்மையை சேர்க்கும்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
சிக்கன் மற்றும் காளான்களுடன் டேல் சாலட்