வால்நட் கர்னல்கள் நன்கு அறியப்பட்ட சுவையாகும், இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
அக்ரூட் பருப்புகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் அவற்றின் கலவையால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன. அவை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதம் மற்றும் கொழுப்பு நிறைவுறா அமிலங்கள் நிறைந்தவை.
1. வைட்டமின் சி மற்றும் பிற வைட்டமின்களின் உயர் உள்ளடக்கம் அக்ரூட் பருப்புகள் ஒரு நபரின் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை முழுமையாக தூண்டவும், முறிவுடன் போராடவும் அனுமதிக்கிறது. கடுமையான நோய்களிலிருந்து நீங்கள் விரைவாக குணமடைய விரும்பினால், அக்ரூட் பருப்புகளை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மதிப்பு.
2. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, வலிமையைக் கொடுக்கும் போது, ஒரு வால்நட் அமைதியாக இருக்க முடியும், அதிக வேலையின் போது மனநிலையை சமன் செய்கிறது, எரிச்சல் மற்றும் மனச்சோர்வு கூட அதிகரிக்கிறது, தூக்கத்தை இயல்பாக்க உதவுகிறது.
3. அக்ரூட் பருப்புகளை மிதமாக உட்கொள்வது மூளையைத் தூண்டுகிறது, இதில் புதிய தகவல், செறிவு, நினைவகம் ஆகியவற்றின் உணர்வை மேம்படுத்துகிறது.
4. இரத்த சோகை மற்றும் இரத்த இழப்புடன், ஹீமோகுளோபின் அளவை அதிகரிக்கும் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சுவர்களை வலுப்படுத்துவதால், உணவில் அக்ரூட் பருப்புகள் உள்ளிட்டவற்றை மருத்துவர்கள் தவறாமல் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
5. நீங்கள் அக்ரூட் பருப்புகளை அதிகமாக சாப்பிடாவிட்டால் (அவை கலோரிகளில் மிக அதிகமாக இருப்பதால்), எடை இழக்க விரும்புவோருக்கும் அவை அறிவுறுத்தப்படலாம், ஏனென்றால் அவை குடல்களை செயல்படுத்துகின்றன, டிஸ்பயோசிஸை நீக்குகின்றன, நல்ல செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
6. வளர்ந்து வரும் குழந்தையின் உடலுக்கு வால்நட் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் - வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குழந்தையின் இயல்பான உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும்.
7. பயனுள்ள தோல் மற்றும் முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை உருவாக்க அழகுசாதனத்தில் அக்ரூட் பருப்புகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
அக்ரூட் பருப்புகளை யார் சாப்பிடக்கூடாது?
நிச்சயமாக, அத்தகைய பயனுள்ள தயாரிப்பு அதன் சொந்த முரண்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் - ஒவ்வாமை, இரைப்பை குடல் நோய்களின் அதிகரிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிகரித்த இரத்த உறைதல். அக்ரூட் பருப்புகளைப் பயன்படுத்தும் போது எச்சரிக்கையுடன் உடல் பருமனுக்கு அவதானிக்க வேண்டும்.
கவனம் செலுத்துங்கள்! உங்களுக்கு ஏதேனும் நோய்கள் இருந்தால், சுய-மருந்து செய்யாதீர்கள், மிகவும் பாதிப்பில்லாத மற்றும் பயனுள்ள கூடுதல் கூட!