Logo tam.foodlobers.com
சமையல்

கோழி மற்றும் காய்கறிகளுடன் இதயமுள்ள கேசரோல்

கோழி மற்றும் காய்கறிகளுடன் இதயமுள்ள கேசரோல்
கோழி மற்றும் காய்கறிகளுடன் இதயமுள்ள கேசரோல்

வீடியோ: 身体“断钠,灌水,充碳”是什么样的感受?【备战职业赛】Ep.11 2024, ஜூலை

வீடியோ: 身体“断钠,灌水,充碳”是什么样的感受?【备战职业赛】Ep.11 2024, ஜூலை
Anonim

இந்த இதயமுள்ள போதுமான கேசரோலை சமைக்க, உங்களுக்கு எளிய பொருட்கள் தேவைப்படும். இந்த டிஷ் அன்றாட இரவு உணவு மற்றும் பண்டிகை அட்டவணை இரண்டிற்கும் ஏற்றது, மேலும் எந்த இல்லத்தரசியும் அதை சுடலாம்.

Image

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

  • - உருளைக்கிழங்கு 800 கிராம்;

  • - துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழி 450-500 கிராம்;

  • - ப்ரோக்கோலி 250 கிராம்;

  • - தக்காளி 3 பிசிக்கள்.;

  • - முட்டை 4 பிசிக்கள்.;

  • - வில் 3 பிசிக்கள்.;

  • - சீஸ் 220 கிராம்;

  • - சூரியகாந்தி எண்ணெய் 25 மில்லி;

  • - பால் 260 மில்லி;

  • - கொத்தமல்லி 2 விட்டங்கள்;

  • - உப்பு;

  • - கோழிக்கு சுவையூட்டும்.

வழிமுறை கையேடு

1

உருளைக்கிழங்கை சிறிது சேர்க்காமல் "அவற்றின் தோல்களில்" தயார் செய்யவும்.

2

தக்காளியைக் கழுவி வட்டங்களாக வெட்டுங்கள். வெங்காயத்தை உரிக்கவும், அரை வளையங்களாக வெட்டவும். அடுத்து, சீஸ் தட்டி.

3

ஒரு நடுத்தர அளவிலான வறுக்கப்படுகிறது பான் மற்றும் வெங்காயத்தை காய்கறி எண்ணெயுடன் சுமார் 5 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழியைச் சேர்த்து மற்றொரு 15 நிமிடங்களுக்கு வதக்கவும். இறுதியாக நறுக்கிய கீரைகள், கோழி சுவையூட்டல், உப்பு சேர்க்கவும்.

4

தலாம் அகற்றுவதன் மூலம் உருளைக்கிழங்கை உரிக்கவும், பின்னர் வட்டங்களாக வெட்டவும்.

5

கிரீஸ் கொண்டு கேசரோல் டிஷ் கிரீஸ், உருளைக்கிழங்கு ஒரு அடுக்கு வைக்கவும், மசாலா சேர்க்கவும். இப்போது மேலே திணிப்புகளில் சிலவற்றை வைக்கவும் - தக்காளி, பின்னர் மீண்டும் திணிப்பு.

6

பால் மற்றும் முட்டைகளை மிக்சியுடன் அடிக்கவும். சமைத்த கலவையின் மீது கேசரோலை ஊற்றவும். அதன் பிறகு, மீதமுள்ள உருளைக்கிழங்கின் ஒரு பகுதியை மேலே வைக்கவும், இதனால் வட்டங்கள் தக்காளி அடுக்கை முழுவதுமாக மறைக்கின்றன.

7

இறுதியில், சீஸ் கொண்டு தெளிக்கப்பட்ட ப்ரோக்கோலியை சமமாக விநியோகிக்கவும்.

8

அடுப்பில் கேசரோலை சுட வேண்டும். உருளைக்கிழங்கை கேசரோலின் மையத்தில் ஒரு முட்கரண்டி மூலம் துளைப்பதன் மூலம் நீங்கள் தயார்நிலையை சரிபார்க்கலாம். எங்கள் டிஷ் தயாரிப்பதற்கான நேரம் 70 நிமிடங்கள், வெப்பநிலை 180 டிகிரி. அட்டவணையில் அவசியம் சூடாக பரிமாறவும்.

ஆசிரியர் தேர்வு