கருப்பு கேவியரின் மதிப்பு என்ன

பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பு, குணப்படுத்துபவர்கள் பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க கருப்பு கேவியரைப் பயன்படுத்தினர். அப்போதும் கூட, இந்த உற்பத்தியின் குணப்படுத்தும் பண்புகள் பற்றி மக்கள் அறிந்திருந்தனர். இப்போதெல்லாம், விஞ்ஞானிகள் மனித உடலின் இயல்பான வளர்ச்சிக்குத் தேவையான மிக முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் கூறுகள் கருப்பு கேவியரில் இருப்பதை நிரூபித்துள்ளன.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

கருப்பு கேவியர் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மூலமாகும்

ஸ்டர்ஜன் கேவியர் ஒரு அரிய தயாரிப்பு. கருப்பு கேவியரின் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் சிவப்பு கேவியரை விட மிக அதிகம் என்று ஒரு பிரபலமான நம்பிக்கை உள்ளது. இது தவறான அறிக்கை. கருப்பு மற்றும் சிவப்பு கேவியர் ஒரே ஊட்டச்சத்து மதிப்பைக் கொண்டுள்ளன. வித்தியாசம் அவற்றின் உற்பத்தியில் மட்டுமே. கருப்பு கேவியர் பெறுவது மிகவும் கடினம், எனவே இது அதிக விலை.

இந்த வகை சுவையான பொருட்களின் வேதியியல் கலவை நடைமுறையில் வேறுபடுவதில்லை. கருப்பு கேவியர் சுமார் 30% எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய புரதங்களையும் 13% கொழுப்பையும் கொண்டுள்ளது. இதில் ஃபோலிக் அமிலம், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, ஈ, பிபி, பொட்டாசியம், கால்சியம், மெக்னீசியம், சோடியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, துத்தநாகம், சிலிக்கான், மாங்கனீசு ஆகியவை அடங்கும். கருப்பு கேவியர் வைட்டமின் டி நிறைந்துள்ளது, இது சிவப்பு கேவியரில் இல்லை. இது எலும்பு திசுக்களை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலில் கால்சியத்தை சிறப்பாக உறிஞ்சுவதற்கு பங்களிக்கிறது, எனவே கருப்பு கேவியர் சாப்பிடுவது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கூடுதலாக, கருப்பு கேவியர் அதிக அளவு அயோடின் மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, இது அதிகப்படியான கொழுப்பை எரிக்க பங்களிக்கிறது. எனவே, இந்த தயாரிப்பை சாப்பிடுவது உங்கள் உருவத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காது.

யார் கருப்பு கேவியர் காட்டப்படுகிறார்கள்

இதய அமைப்பின் நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களால் கேவியர் சாப்பிட வேண்டும். இது அவர்களின் நிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. கருப்பு கேவியரில் உள்ள ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 அமிலங்கள் புற்றுநோய் கட்டிகள் உருவாகுவதைத் தடுக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்தவும், நரம்பு மண்டலத்தில் நன்மை பயக்கும் விளைவையும் அளிக்க உதவுகின்றன. கேவியர் பார்வைக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த தயாரிப்பு செரோடோனின் மற்றும் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இது ஒரு வலுவான பாலுணர்வைக் கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, கருப்பு கேவியர் உடலில் இரும்புச்சத்து இல்லாததை ஈடுசெய்ய உதவுகிறது மற்றும் இரத்த சோகை அல்லது குறைந்த ஹீமோகுளோபின் அளவிற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. பிளாக் கேவியர் ஒரு முக்கியமான சந்திப்பு அல்லது தேர்வுக்கு முன்பே சாப்பிட வேண்டும், ஏனெனில் இது புரதம் மற்றும் லெசித்தின் சிறந்த ஆதாரமாகும். தானாகவே, இந்த தயாரிப்பு ஒரு சிறந்த பயோஸ்டிமுலண்ட் ஆகும்.