அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள் என்ன: கலவை மற்றும் பண்புகளின் அம்சங்கள்

அன்னாசிப்பழம் ஒரு தாகமாக வெப்பமண்டல பழமாகும். தங்கள் உருவத்தை ஒழுங்காக வைத்து கூடுதல் பவுண்டுகளை அகற்ற விரும்புவோரிடையே அவர் மிகவும் பிரபலமானவர்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

அன்னாசிப்பழம் என்பது ஒரு மென்மையான நறுமணமும், மென்மையான அசல் சுவையும் கொண்ட ஒரு பழமாகும். இதில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அதன் கூழ் சுமார் 85% நீர், 0.4% புரதம், 11.5% சர்க்கரை, 0.7% சிட்ரிக் அமிலம், 0.4% உணவு நார் மற்றும் 50 மி.கி அஸ்கார்பிக் அமிலம். அன்னாசிப்பழத்தில் புரோவிடமின் ஏ, பி வைட்டமின்கள், பிபி, வைட்டமின் சி, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகள் உள்ளன.

இந்த பழத்தின் தனித்துவமான வாசனை 60 க்கும் மேற்பட்ட நறுமணப் பொருட்களால் வழங்கப்படுகிறது.

அன்னாசி சாப்பிடுவது த்ரோம்போஃப்ளெபிடிஸ் மற்றும் த்ரோம்போசிஸைத் தடுக்க உதவுகிறது, ஏனெனில் இந்த தயாரிப்பு இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம், இருதய நோய்கள், நெஃப்ரிடிஸ் போன்ற நோயாளிகளுக்கு இதை உங்கள் உணவில் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த தயாரிப்பு பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு, பெருந்தமனி தடிப்பு, இரத்த நாளங்களின் சுவர்களில் உள்ள வைப்புகளை அகற்ற உதவும். இருப்பினும், புண்கள் மற்றும் இரைப்பை அழற்சிக்கு பயன்படுத்த தடை விதிக்கப்பட்டுள்ளது.

அன்னாசி செரிமான அமைப்பின் செயல்பாடுகளில் ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, கணையப் பற்றாக்குறைக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் உதவியுடன், அழற்சி செயல்முறைகளை நிறுத்தவும், காயங்களை குணப்படுத்தவும் முடியும். கூடுதலாக, அன்னாசிப்பழம் ஒரு நீரிழிவு விளைவை ஏற்படுத்தும். இதைச் செய்ய, நீங்கள் தினமும் ஒரு கிளாஸ் அன்னாசி பழச்சாறு குடிக்கலாம், அல்லது இந்த பழத்தின் பாதியையாவது சாப்பிடலாம்.

இது இன்னும் நம்பத்தகுந்ததாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள நொதிகள் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று பல மருத்துவர்கள் நினைக்கிறார்கள். அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை பிணைக்கின்றன, எனவே, அவை புற்றுநோயின் முற்காப்பு மருந்தாக பயன்படுத்தப்படலாம்.

சில விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, அன்னாசிப்பழத்தின் தொடர்ச்சியான பயன்பாடு தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் வலியைக் கணிசமாகக் குறைக்கும்.

அன்னாசிப்பழத்தின் உணவு பண்புகள் குறித்து குறிப்பாக கவனம் செலுத்த வேண்டும். இந்த உற்பத்தியில் 10 கிராம் 50 கலோரிகளை மட்டுமே கொண்டுள்ளது. எனவே 1 கிலோ எடையுள்ள ஒரு முழு அன்னாசிப்பழத்தை நீங்கள் சாப்பிட்டாலும், அந்த உருவத்திற்கு அதிக தீங்கு இருக்காது. இது ஒரு சிறப்புப் பொருளையும் கொண்டுள்ளது - ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒரு சிறந்த கொழுப்பு பர்னர் என அழைக்கப்படும் ப்ரோமலின் என்சைம். இதனால், நீங்கள் வடிவம் பெற வேண்டுமானால், அன்னாசி உணவில் சிறிது நேரம் உட்காரலாம்.

சமீபத்தில், அன்னாசிப்பழம் அழகுசாதன துறையில் அதிகளவில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணெய் மற்றும் சேர்க்கை சருமத்திற்கு இது குறிப்பாக உண்மை. அன்னாசிப்பழத்தின் கூழ் கொண்டு முகமூடிகளை உருவாக்கலாம். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு இரவும் இதை உங்கள் முகத்தில் தடவவும், பின்னர் அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சாதாரண பராமரிப்புப் பொருளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த செயல்முறை நிறத்தை மேம்படுத்தவும், வயது புள்ளிகள் மற்றும் முகப்பருவை அகற்றவும் உதவும்.

அன்னாசி சாறுடன் முகத்திற்கான கிரீம்கள் மற்றும் டோனர்கள் சருமம் உருவாகுவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் விரலில் கால்ஸ் இருந்தால், அதை அன்னாசி மூலம் அகற்றலாம். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், இந்த பழத்தின் கூழ் புண் இடத்திற்கு தடவ வேண்டும், காலையில் தோலை நீராவி, கவனமாக கெராடினைஸ் செய்யப்பட்ட பகுதியை அகற்றவும்.

ஈறு பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அன்னாசிப்பழமும் குறிக்கப்படுகிறது. பழ சாறு, பற்பசையின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம்.