இளமை தோல் நேரடியாக இரண்டு கூறுகளை சார்ந்துள்ளது: எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜன். பிந்தையது புரத தோற்றத்தின் ஒரு இழை, இது காலப்போக்கில் "கரைக்க" தொடங்குகிறது. இதன் காரணமாக, தோல் விரைவாக நெகிழ்ச்சியை இழந்து, மெல்லியதாகி, வடிவங்கள் மாறி, சுருக்கங்கள் தோன்றும். நீங்கள் அறுவைசிகிச்சை அல்லது அழகுசாதன ரீதியாக மட்டுமல்லாமல், கொலாஜன் நிறைய உள்ள உணவு உணவுகளில் சேர்ப்பதன் மூலமும் இழைகளை மீட்டெடுக்கலாம்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
வலது புரத தயாரிப்புகள் - கொலாஜனின் ஒரு கல்லூரி
கொலாஜன் கொண்ட தயாரிப்புகள் இளமை சருமத்தை பராமரிக்கவும் அதன் தோற்றத்தை கணிசமாக மேம்படுத்தவும் உதவும். நீங்கள் எந்த வயதிலும் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்: இந்த கட்டமைப்பு உறுப்பு மிதமிஞ்சியதல்ல, ஏனென்றால் இது அட்டையின் நிலைக்கு மட்டுமல்ல, தசைகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் வேலைக்கும் பொறுப்பாகும். எனவே, விரைவில் நீங்கள் சரியாக சாப்பிட ஆரம்பிக்கிறீர்கள், நீண்ட நேரம் நீங்கள் ஆரோக்கியம், இயக்கம் மற்றும் அழகான தோற்றத்தை பராமரிக்கிறீர்கள்.
பெரும்பாலான இயற்கை கொலாஜன் புரத தயாரிப்புகளைக் கொண்டுள்ளது. அவர்களில் மிகப்பெரிய நன்மை வான்கோழி. அவளது இறைச்சியை சாப்பிடுவது கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் இருக்கும் இழைகளை மேலும் நெகிழ வைக்கும் மற்றும் நெகிழ வைக்கும். இந்த விஷயத்தில் மாட்டிறைச்சி மற்றும் பன்றி இறைச்சி பயனற்றவை என்பது கவனிக்கத்தக்கது.
தோல் பராமரிப்பில் மறுக்கமுடியாத தலைவர் எண்ணெய் மீன். சால்மன் இனங்கள் இயற்கை கொலாஜன் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பு அமிலங்களுடன் நிறைவுற்றவை. மற்ற தயாரிப்புகள் உடலுக்கும் தோற்றத்திற்கும் பெரிதும் பயனளிக்கும்: சிப்பிகள், இறால், நண்டுகள், மஸ்ஸல். கிடைக்கும் கொலாஜன் காரணமாக, அவை தோல், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் மூட்டுகளின் நிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தும். கூடுதலாக, கடல் உணவை வழக்கமாக உட்கொள்வது அயோடின் குறைபாட்டைத் தவிர்க்கும்.