உணவு சந்தைப்படுத்தல் தொழில்நுட்பங்கள் எங்கள் இடுப்புக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன. அவர்களின் குறிக்கோள் என்னவென்றால், மீதமுள்ள வகைகளில், தங்கள் பிராண்டின் ஒரு தயாரிப்பைத் தேர்வுசெய்யச் செய்வதாகும். இது நம் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்காது மற்றும் எண்ணிக்கையை கெடுத்துவிடும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
சில சந்தைப்படுத்தல் தந்திரங்கள் இங்கே:
- பிரகாசமான பேக்கேஜிங் மற்றும் "என்னைத் தேர்ந்தெடு" என்ற முழக்கம்.
ஒரு நபர் பகல் நேரத்தில் இணையம் மற்றும் தொலைக்காட்சி உட்பட பெரிய அளவிலான தகவல்களை உணர்கிறார். எனவே, குக்கீகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்ற குறைந்தபட்ச முக்கியத்துவம் வாய்ந்த சிக்கல்கள் தானாகவே தீர்க்கப்படும். என்னை அழைத்துச் செல்லவா? - பெரியது. ஒரு குறைந்த தேர்வு.
"ஒரு சாக்லேட் பட்டி பசியை பூர்த்தி செய்யும் என்பது தவறான கருத்து."
மாறாக, இது இரத்த சர்க்கரையின் கூர்மையான அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், நம் உடல் அதை கொழுப்பாக வடிகட்டத் தொடங்கும், இது இயற்கையாகவே சர்க்கரையை குறைக்கிறது. ஆனால், உங்கள் பசியை மட்டும் அதிகரிக்கவும்.
- "எல்லோரும் இதை விரும்புகிறார்கள், மற்றும் செரியோஜாவும்"
"எல்லோரும் அவற்றை எடுத்துக்கொள்வதால்" நீங்கள் எத்தனை முறை தயாரிப்புகளை வாங்குகிறீர்கள்? இந்த கொள்கை ஒரு தவறான அறிக்கையில் செயல்படுகிறது, மீதமுள்ள உறுதி, எல்லாம் இல்லை.
- அவர்கள் உணர்ச்சிகளை விற்கிறார்கள், உணவு அல்ல.
விளம்பரம் உங்களுக்கு பொய். நீங்கள் ஒரு கூடுதல் பாக்கெட் குக்கீகளை அல்லது ஒரு பாட்டில் சோடாவை வாங்கினால், எல்லாம் அப்படியே இருக்கும். வேடிக்கையான நிறுவனங்கள், மகிழ்ச்சியான குடும்பங்கள், வேலையில் ஒரு இனிமையான சூழ்நிலை - இது உங்களைப் பொறுத்தது, பிரகாசமான முழக்கத்துடன் கூடிய கூடுதல் கலோரிகளில் அல்ல.
என்ன தயாரிப்புகள் வாங்க வேண்டும்?
- உங்களுக்கு தேவையானவை மட்டுமே. கடைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு ஒரு ஷாப்பிங் பட்டியலை உருவாக்கவும். இது விற்பனையாளர்களின் ஆசைகள் அல்ல, உங்கள் ஆசைகளை வைத்திருக்க உதவும்.
- உங்கள் சுவை விருப்பங்களின் வட்டத்தை வரையறுக்கவும், தயாரிப்புகளின் தேர்வில் தேர்ந்தெடுப்பதை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- தயாரிப்புகளை வாங்கும் போது ஒரு புதிய பாத்திரத்தை முயற்சிக்கவும்: ஒரு சமையல் விமர்சகர், எஸ்தீட் மற்றும் உணவுப்பொருளாக இருங்கள், ஒரு ஸ்னோப் கூட. அதற்கு உங்கள் வயிறு நன்றி சொல்லும்.