Logo tam.foodlobers.com
சமையல்

எடெல்விஸ் சாலட் செய்வது எப்படி

எடெல்விஸ் சாலட் செய்வது எப்படி
எடெல்விஸ் சாலட் செய்வது எப்படி

வீடியோ: Chickpeas Salad |ஈஸியா கொண்டை கடலை சாலட் செய்வது எப்படி? | Healthy Breakfast Idea 2024, ஜூலை

வீடியோ: Chickpeas Salad |ஈஸியா கொண்டை கடலை சாலட் செய்வது எப்படி? | Healthy Breakfast Idea 2024, ஜூலை
Anonim

எடெல்விஸ் சாலட் ஒரு மென்மையான சுவை கொண்டது. இந்த சாலட்டை நீங்கள் முயற்சிக்கவில்லை என்றால், வழங்கப்பட்ட செய்முறையைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். சாலட் எளிமையானது, விரைவானது, ஆனால் சுவையானது.

Image

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

  • சாலட்டுக்கு:

  • -1 சிக்கன் ஃபில்லட்,

  • -150 கிராம் ரொட்டி,

  • -3 தக்காளி

  • - பெல் மிளகு பாதி,

  • -2 வெள்ளரிகள்

  • -1 வெங்காயம்,

  • -3 டீஸ்பூன். பதிவு செய்யப்பட்ட சோளத்தின் தேக்கரண்டி

  • -3 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய் தேக்கரண்டி.

  • எரிபொருள் நிரப்புவதற்கு:

  • -3 டீஸ்பூன். ஆலிவ் எண்ணெய் தேக்கரண்டி,

  • -1 டீஸ்பூன். ஒரு ஸ்பூன் மது வினிகர்

  • கடுகு -1 டீஸ்பூன்,

  • பூண்டு கிராம்பு

  • ஒரு சிறிய உப்பு

  • - ஒரு சிறிய தரையில் கருப்பு மிளகு.

வழிமுறை கையேடு

1

ருசிக்க என் ஃபில்லட், உப்பு மற்றும் மிளகு. நீங்கள் விரும்பினால், உங்களுக்கு பிடித்த மசாலாப் பொருட்களுடன் நீங்கள் பருவம் செய்யலாம். ஃபில்லட்டை ஐந்து நிமிடங்கள் விடவும்.

2

ஒரு கடாயில், ஆலிவ் எண்ணெயை சூடாக்கவும், அதில் இருபுறமும் ஃபில்லட்டை ஐந்து நிமிடங்கள் வறுக்கவும். முடிக்கப்பட்ட ஃபில்லட்டை ஒதுக்கி வைத்து, சிறிது சிறிதாக ஆற விடவும்.

3

நாங்கள் சாலட்டுக்கு பட்டாசு தயார் செய்கிறோம்.

அடுப்பை 180 டிகிரிக்கு வெப்பப்படுத்துகிறோம்.

வெள்ளை ரொட்டியை சிறிய க்யூப்ஸ், உப்பு மற்றும் மிளகு சுவைக்க, இரண்டு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வெட்டுங்கள். நாங்கள் பட்டாசுகளை ஒரு பேக்கிங் தாளில் மாற்றி, 10 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைக்கிறோம். ஒவ்வொரு இரண்டு நிமிடங்களுக்கும் க்ரூட்டன்களை கலக்கவும்.

4

என் தக்காளியைக் கழுவவும், அவற்றை நாப்கின்களால் உலர்த்தி துண்டுகளாக வெட்டவும்.

வெள்ளரிக்காயை மெல்லிய காலாண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.

வெங்காயத்தை உரிக்கவும், சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டவும்.

பெல் மிளகு சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்.

நறுக்கிய காய்கறிகளை சோளத்துடன் இணைக்கவும்.

5

சிக்கன் ஃபில்லட் சிறிய துண்டுகளாக அல்லது துண்டுகளாக வெட்டப்படுகிறது.

6

ஒரு சிறிய கோப்பையில் நாம் ஆடை தயாரிப்பதற்கான தயாரிப்புகளை ஒன்றிணைத்து, காய்கறிகளுக்கு ஒரு கிண்ணத்தில் ஆடை சேர்க்கிறோம்.

7

பதப்படுத்தப்பட்ட தட்டுகளில் நாங்கள் பதப்படுத்தப்பட்ட காய்கறிகளை வைக்கிறோம், அதில் நாங்கள் ஃபில்லெட்டுகளை இடுகிறோம், விரும்பினால் பட்டாசுகள் மற்றும் அரைத்த சீஸ் ஆகியவற்றை தெளிக்கவும்.

ஆசிரியர் தேர்வு