தேன் சாஸில் சால்மன் தயாரிப்பதற்கான மிக எளிதான மற்றும் விரைவான செய்முறை. எளிமையான பொருட்கள், அதாவது 20 நிமிடங்கள் செலவழித்தன, இதன் விளைவாக எந்தவொரு நல்ல உணவை சுவை அறிந்து சொல்வதில் வல்லவர் அதன் நுட்பமான சுவையுடன் ஆச்சரியப்படுத்தக்கூடிய ஒரு டிஷ் ஆகும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - 900 கிராம் சால்மன்;
- - பூண்டு 3 கிராம்பு;
- - 60 மில்லி தேன்;
- - 15 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெள்ளை ஒயின் வினிகர்;
- - நறுக்கிய தைம் ஒரு ஸ்பூன்;
- - கரடுமுரடான உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு சுவைக்க.
வழிமுறை கையேடு
1
175 சி க்கு அடுப்பை முன்கூட்டியே சூடாக்கவும். ஒரு கோப்பையில், தேன், பிழிந்த பூண்டு, ஆலிவ் எண்ணெய், ஒயின் வினிகர், வறட்சியான தைம், உப்பு மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றை கலக்கவும்.
2
நாங்கள் பேக்கிங் தாளை படலத்தால் மூடி, அதில் சால்மன் போடுகிறோம். படலத்தின் விளிம்புகளை உயர்த்தி, மீன் மீது சாஸை ஊற்றவும். சாஸ் கசிந்து விடாதபடி படலத்தை மூடுகிறோம்.
3
தேன் சாஸுடன் சால்மன் 15-20 நிமிடங்கள் சுட்டுக்கொள்ளுங்கள், உடனடியாக பரிமாறவும். ஒரு பக்க உணவாக, நீங்கள் அரிசி, காய்கறிகள் அல்லது உருளைக்கிழங்கைப் பயன்படுத்தலாம்.