மாம்பழங்களுக்கு எது பயனுள்ளது - ஒரு சூப்பர் பழத்தின் ரகசியம்

மா, அதன் வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, மன அழுத்தத்தை குறைக்க, மன அழுத்தத்தை குறைக்க மற்றும் மனநிலையை மேம்படுத்த உதவுகிறது. மற்றும் பி வைட்டமின்கள் உடலின் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள்

மாம்பழத்தின் மஞ்சள்-ஆரஞ்சு நிறம் அதன் கலவையில் அதிக அளவு கரோட்டின் இருப்பதைக் குறிக்கிறது - புரோவிடமின் ஏ, இது மிகவும் ஆரஞ்சு மாண்டரின் விட ஐந்து மடங்கு அதிகம். வைட்டமின் சி உடன் கரோட்டின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது, மேலும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இது ஆரோக்கியமான செல்களை ஆக்ஸிஜனேற்றத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. வைட்டமின் சி அளவு 100 கிராம் பழத்திற்கு 175 மி.கி வரை எட்டக்கூடும், மேலும் இது அஸ்கார்பிக் அமிலத்திற்கான உடலின் அன்றாட தேவையை முழுமையாக பூர்த்தி செய்கிறது.

கால்சியம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மாம்பழங்களின் பணக்கார கனிம கலவை காரணமாக, இது குணப்படுத்தும் ஆசிய ஆப்பிள் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், சுக்ரோஸ், மால்டோஸ் போன்ற இயற்கை சர்க்கரைகள் அதிக அளவில் இருப்பதால் மாம்பழம் நன்மை பயக்கும், அவை தூய கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் ஆற்றல் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கின்றன.

மாம்பழங்களை உருவாக்கும் அமினோ அமிலங்கள் புற்றுநோயைத் தடுக்கின்றன. இது முக்கியமாக மரபணு மற்றும் இனப்பெருக்க துறைகளுக்கு பொருந்தும்.

மா தோலில் டானினின் குணப்படுத்தும் பொருட்கள் உள்ளன, இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, மேலும் அழற்சி மற்றும் வைரஸ் நோய்களுக்கும் உதவுகிறது.

நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில்

இந்த பழம் நாட்டுப்புற மருத்துவத்தில் பரவலாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. பழுக்காத மாம்பழம் உப்பு மற்றும் தேனுடன் இணைந்து வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், மூல நோய் மற்றும் இரைப்பைக் குழாயின் பிற நோய்களுக்கு உதவுகிறது. மேலும் மிளகு மற்றும் தேனுடன் சேர்த்து உட்கொள்ளும் மா, பித்தத்தின் தேக்கத்தைத் தடுக்கிறது. நாட்டுப்புற குணப்படுத்துபவர்கள் கண் நோய்களுக்கும், பார்வைக் கூர்மையை மேம்படுத்தவும் வைட்டமின் ஏ நிறைந்த பழுத்த மஞ்சள் மாம்பழத்தை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர்.

ஐரோப்பிய நாடுகளில், இதய தசையை வலுப்படுத்தவும், இரத்த உறைதலை மேம்படுத்தவும், டாக்டர்கள் மாம்பழத் துண்டுகளை ஒரு தோலுடன் மெல்ல மெல்ல பரிந்துரைக்கின்றனர். மா இலைகளின் ஒரு காபி தண்ணீர் வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், தோலில் ஏற்படும் ரத்தக்கசிவுகள் போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, மேலும் கணையத்தின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.

ஆசிய நாடுகளில், மாம்பழம் பிளேக் மற்றும் காலராவுக்கு ஒரு சிகிச்சையாக கருதப்படுகிறது. பழுத்த பழங்கள் டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மேலும் இந்த பழத்தின் சாறு தோல் நோய்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.