சாக்லேட் என்பது கிரகத்தின் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பிடித்த விருந்தாகும். இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நீங்கள் உணரலாம். இனிப்புகளின் அனைத்து நன்மை பயக்கும் பண்புகளையும் அறிந்து கொள்வோம். நிச்சயமாக, உண்மையான சாக்லேட் பற்றி பேசுவோம்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது. மேலும் கோகோ பீன்ஸ் பி வைட்டமின்கள், மெக்னீசியம் மற்றும் பினெதிலாமைன் ஆகியவற்றில் நிறைந்துள்ளது என்பதே இதற்குக் காரணம். இவை அனைத்தும் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலத்தின் உகந்த செயல்பாட்டிற்கு தேவையான இயற்கை பொருட்கள்.
டோன்ஸ் சாக்லேட் காஃபின் மற்றும் தியோப்ரோமைனின் மூலமாகும், இது ஒரு கப் காபி பானத்தை மாற்றும். ஆனால் அதே நேரத்தில் இது தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யாது மற்றும் நிலையான இதயத் துடிப்பை வழங்குகிறது.
இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. டார்க் சாக்லேட்டுக்கு இந்த சொத்து உள்ளது. அதனால்தான் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் இந்த சிகிச்சையின் ஒரு சிறிய பகுதியை தங்கள் உணவில் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக சேர்க்க வேண்டும் என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
வயதான சாக்லேட்டில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் இருப்பதைத் தடுக்கிறது. இந்த பொருட்கள், உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகின்றன, இரத்தத்தின் பண்புகளை மேம்படுத்துகின்றன, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கின்றன.
மன அழுத்த எதிர்ப்பை அதிகரிக்கிறது நாம் மேலே குறிப்பிட்ட ஃபெனெதிலாமைன், செரோடோனின் உற்பத்திக்கு பங்களிக்கிறது, அல்லது இன்பம், மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன். அவர் உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, மெக்னீசியத்துடன் சேர்ந்து மனச்சோர்வைத் தடுக்கிறது, மனநிலையை மேம்படுத்துகிறது. இந்த சொத்தின் விளைவின் அளவு சாக்லேட் வகையைப் பொறுத்தது. எனவே இந்த விஷயத்தில் கருப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
முகப்பருவை ஏற்படுத்தாது. முகத்தில் வலிமிகுந்த வடிவங்களுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்று ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு. ஆனால் சாக்லேட் அதை ஏற்படுத்தாது. எனவே, தவறான நம்பிக்கைகள் மீதான இந்த இனிமைக்கு உங்களை கட்டுப்படுத்த வேண்டாம். நீங்கள் இனிப்புகளுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் மட்டுமே பருக்கள் தோன்றும்.