முதலாவதாக, யூர்பெக் என்பது தாகெஸ்தானின் பெருமை, இரண்டாவதாக, ஆரோக்கியமான உணவின் கூறுகளில் ஒன்றாகும். கொட்டைகள் அடங்கிய தடிமனான பேஸ்ட் அனைவருக்கும் பிரபலமான நுட்டெல்லாவை நினைவூட்டுகிறது, ஆனால் நேர்மையாக, அவற்றை ஒரே அலமாரியில் வைப்பது வெட்கக்கேடானது.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
தாகெஸ்தான் ஹைலேண்டர்கள் வலிமையை மீட்டெடுப்பதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் அவர்களுடன் மலைகளுக்கு ஒரு யூர்பெக் அழைத்துச் சென்றனர். அவர் கொடுத்த மனநிறைவின் ஆற்றலும் உணர்ச்சிகளும் நீண்ட காலத்திற்கு போதுமானதாக இருந்தன, சகிப்புத்தன்மை அதிகரித்தது. பண்டைய காலங்களில், மக்களின் உணவு பற்றாக்குறையாக இருந்தது, மற்றும் நட் பேஸ்ட் கடுமையான காலநிலையில் வாழ உதவியது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பேணுவதற்கும், உடலின் வைட்டமின் இருப்பை நிரப்புவதற்கும் முஸ்லிம்கள் நோன்பின் போது இதை சாப்பிடுகிறார்கள் என்பதும் அறியப்படுகிறது.
யுரேப் ஆளி விதைகள், பாதாமி கர்னல்கள், முந்திரி கொட்டைகள், பாதாம், பூசணி, எள் அல்லது வேறு எதையாவது தயாரிக்கப்படுகிறது. உலர்ந்த அல்லது வறுக்கப்பட்ட கொட்டைகள் மற்றும் விதைகள் பேஸ்டாக மாற்றப்படுகின்றன. தேன் மற்றும் ரொட்டியுடன், இன்னபிற வடிவத்தில் பயன்படுத்தவும்.
இந்த அதிசய உற்பத்தியின் நன்மைகள் முடிவில்லாமல் பேசப்படலாம். இது ஒரு மந்திர உணவு. இரைப்பை குடல், இதயம், இரத்த நாளங்கள், நாளமில்லா அமைப்பு, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், ஆர்த்ரோசிஸ் மற்றும் நுரையீரல் நோய்களின் நோய்களுக்கு உர்பெக் சிகிச்சை அளிக்கிறது. மூட்டு நோய்கள் உள்ளவர்கள், விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் எலும்பு முறிவுகளுக்குப் பிறகு இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உர்பெக் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது. இதில் வைட்டமின்கள் உள்ளன: ஏ, பி, ஈ, டி, தாதுக்கள்: மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், இரும்பு, துத்தநாகம், கால்சியம், குரோமியம், செலினியம், தாமிரம், அத்துடன் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள். தயாரிப்பை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலம், தோல் மற்றும் முடி ஆரோக்கியமான மற்றும் அழகான தோற்றத்தைப் பெறுகின்றன.
சைவ உணவு உண்பவர்கள், உண்ணாவிரதம் உள்ளவர்கள், பலவீனமான வளர்சிதை மாற்றம் உள்ளவர்கள், அதிக எடை அல்லது அதற்கு நேர்மாறாக, எடை குறைந்தவர்கள் ஆகியோரை உர்பெக் பரிந்துரைக்கிறார்.
நீங்கள் அதை சுகாதார உணவு கடைகள் மற்றும் ஆன்லைன் கடைகளில் வாங்கலாம், நிச்சயமாக, காகசஸில்.