Logo tam.foodlobers.com
சமையல்

தக்காளி சல்சாவுடன் டுனா சாலட் செய்வது எப்படி

தக்காளி சல்சாவுடன் டுனா சாலட் செய்வது எப்படி
தக்காளி சல்சாவுடன் டுனா சாலட் செய்வது எப்படி

வீடியோ: வேகன் டயட் | தொடக்க வழிகாட்டியின் வழிகாட்டி + உணவு திட்டம் 2024, ஜூலை

வீடியோ: வேகன் டயட் | தொடக்க வழிகாட்டியின் வழிகாட்டி + உணவு திட்டம் 2024, ஜூலை
Anonim

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

Image
  • - 500 கிராம் டுனா ஃபில்லட்

  • - எள்

  • - பால்சாமிக் வினிகர்

  • - ஆலிவ் எண்ணெய்

  • - அருகுலா

  • - உப்பு

  • - கருப்பு தரையில் மிளகு

  • - கொத்தமல்லி

  • - சர்க்கரை

  • - பூண்டு

  • - டொபாஸ்கோ சாஸ்

  • - 300 கிராம் தக்காளி

வழிமுறை கையேடு

1

டுனா ஃபில்லட்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி ஆலிவ் எண்ணெயில் பொன்னிறமாகும் வரை வறுக்கவும். பணிப்பகுதியை எள் கொண்டு தெளிக்கவும்.

2

தக்காளி சல்சாவுக்கான பொருட்களை தயார் செய்யுங்கள். தக்காளியை நறுக்கி, டொபாஸ்கோ, நறுக்கிய பூண்டு, ஆலிவ் எண்ணெய், நறுக்கிய கொத்தமல்லி சேர்த்து கலக்கவும். ருசிக்க உப்பு, சர்க்கரை மற்றும் கருப்பு மிளகு சேர்க்கவும்.

3

ஆர்குலாவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி, பால்சமிக் வினிகர் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் சீசன், கருப்பு மிளகு மற்றும் உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். அருகுலா மற்றும் வறுத்த டுனா ஃபில்லட்டின் தட்டு அடுக்குகளில் இடுங்கள். சல்சாவை ஒரு ஆடைகளாகப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது தனித்தனியாக பரிமாறலாம்.

ஆசிரியர் தேர்வு