புதிய காட்டு பூண்டு மிகவும் சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், ஊட்டச்சத்துக்களின் செல்வத்துடன் இது இன்னும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. எனவே, அதிகபட்ச நன்மைகளைப் பெறுவதற்காக இந்த வகை பசுமையை அடிக்கடி சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. அதனால் காட்டு பூண்டு சலிப்படையாது, அதிலிருந்து பல்வேறு சாலட்களை சமைக்கலாம்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
காட்டு சாலட் முட்டை சாலட் செய்முறை
சாலட் மிக விரைவாக தயாரிக்கிறது, இது மிகவும் திருப்திகரமாக மாறும்.
எங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- 4 முட்டை;
- 3 டீஸ்பூன். புளிப்பு கிரீம் கரண்டி;
- காட்டு பூண்டு 2 கொத்து;
- 4 டீஸ்பூன். மயோனைசே தேக்கரண்டி;
- உப்பு.
கடின வேகவைத்த முட்டைகளை வேகவைக்கவும். காட்டு லீக்கை வரிசைப்படுத்தவும், துவைக்கவும், இறுதியாக நறுக்கவும். குளிர்ந்த வேகவைத்த முட்டை, தலாம், க்யூப்ஸாக வெட்டி, மூலிகைகள் கலக்கவும். மயோனைசே மற்றும் புளிப்பு கிரீம், உப்பு மற்றும் கலவையுடன் சாலட் சீசன்.
காட்டு பூண்டுடன் தக்காளி சாலட்டுக்கான செய்முறை
நீங்கள் இந்த சாலட்டை பத்து நிமிடங்களில் செய்கிறீர்கள். இது மிகவும் எளிதானது, உண்ணாவிரத நாட்களுக்கு ஏற்றது.
எங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- காட்டு பூண்டு ஒரு கொத்து;
- 2 தக்காளி;
- பச்சை வெங்காயத்தின் 3 இறகுகள்;
- வெந்தயம் கிளைகள் ஒரு ஜோடி;
- கடல் உப்பு, எள்.
கீரைகள் மற்றும் காய்கறிகளை துவைக்கவும், இறுதியாக நறுக்கவும், எள், உப்பு தூவி கலந்து கலக்கவும். சாலட் தயார். நீங்கள் விரும்பினால், சாலட் அவ்வளவு வறண்டு போகாதபடி ஒரு ஸ்பூன்ஃபுல் எண்ணெயை (ஆலிவ்) சேர்க்கலாம்.
காட்டு லீக் மற்றும் வெள்ளரி சாலட் செய்முறை
இந்த சாலட் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். காட்டு பூண்டு சாலட்டின் மற்றொரு மாறுபாடு வெள்ளரிக்காய்களுக்கு பதிலாக புதிய கீரையைச் சேர்ப்பது (உங்கள் சுவைக்கு).
எங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:
- 150 கிராம் காட்டு பூண்டு;
- 5 முட்டை;
- 2 புதிய வெள்ளரிகள்;
- மயோனைசே 100 மில்லி;
- 2 உருளைக்கிழங்கு;
- உப்பு.
முட்டை மற்றும் உருளைக்கிழங்கை வேகவைத்து, தலாம், க்யூப்ஸாக வெட்டவும். காட்டு பூண்டு துவைக்க, மீண்டும், நறுக்கவும். வெள்ளரிகளை உரிக்கவும், மெல்லிய வைக்கோலுடன் நறுக்கவும். இப்போது சாலட்டின் அனைத்து கூறுகளையும் ஒரு வசதியான கிண்ணத்தில் கலக்கவும், மயோனைசேவுடன் சீசன், உப்பு சேர்த்து சீசன்.