பீட்ரூட் கொண்ட ஊறுகாய் முட்டைக்கோஸ் ஒரு அற்புதமான மற்றும் சுவையான பசியாகும், இது பல உணவுகளுடன் நன்றாக செல்கிறது. காய்கறிகள் விரைவாகவும் எளிதாகவும் சமைக்கப்படுகின்றன. கூடுதலாக, பீட்ரூட் கொண்ட முட்டைக்கோசு எந்த விடுமுறை அட்டவணையிலும் அழகாக இருக்கும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
டிஷ் பயனுள்ள பண்புகள்
வெள்ளை முட்டைக்கோஸ் - ஒரு காய்கறி மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது. இது கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரதங்களால் நிரப்பப்படுகிறது. இதில் பெக்டின், ஸ்டார்ச் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவை அடங்கும். முட்டைக்கோசில் நிறைய வைட்டமின் சி உள்ளது, எனவே ஊறுகாய்களாகவும் தயாரிக்கப்படும் முட்டைக்கோசு கொண்ட உணவுகள் குளிர்காலத்தில் மனித உடலுக்கு இந்த வைட்டமின் சப்ளையர்களாக செயல்படும்.
பீட்ரூட் (பீட்ரூட்) வைட்டமின்கள் நிறைந்ததாகவும் பொதுவாக அதன் பயனுள்ள பண்புகளில் தனித்துவமானது. பீட்வாக்ஸில் எந்தவொரு தயாரிப்பிலும் காணப்படாத பயனுள்ள கூறுகளின் தொகுப்பு இருப்பதால் இது ஏற்படுகிறது. இந்த உறுப்புகள் அதிக எண்ணிக்கையில் எந்த வெப்பநிலை சமையலாலும் அழிக்கப்படுவதில்லை.
எனவே, பீட் மற்றும் முட்டைக்கோசுடன் உணவுகளை சாப்பிடுவது சுவையானது மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆரோக்கியமானது. இது குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்கு சேமிக்கப்பட்டு உடனடியாக பெரிய அளவில் தயாரிக்கப்படலாம்.