சிவப்பு கேவியரின் பயனுள்ள பண்புகள்

சிவப்பு கேவியர் என்பது மிகவும் சுவையான, ஆரோக்கியமான மற்றும் விலையுயர்ந்த விருந்தாகும். இந்த மீன் சுவையானது பல கூறுகள், புரதங்கள் மற்றும் அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை உடலில் மறுசீரமைப்பு மற்றும் தடுப்பு விளைவைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

எல்லா நேரத்திற்கும் சுவையாக இருக்கும்

சிவப்பு கேவியர், மிகவும் மதிப்புமிக்க சத்தான தயாரிப்பு என்பதோடு, பல நேர்மறையான குணங்களையும் கொண்டுள்ளது என்பதை மக்கள் நீண்ட காலமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். அதன் கலவையில் - கிட்டத்தட்ட வேதியியல் கூறுகளின் முழு அட்டவணை. புரதத்தின் பெரிய அளவு காரணமாக - 32% - இது தினசரி உட்கொள்ளும் பால் அல்லது இறைச்சி பொருட்களை விட மிக வேகமாக ஜீரணிக்கப்படுகிறது. விஷயம் என்னவென்றால், முட்டைகளில் ஒரு பெரிய அளவு நிறைவுற்ற பொருட்கள் உள்ளன, அவை எதிர்கால மீன் கருவை "உணவளிக்கின்றன".

ஒரு நாளைக்கு சுமார் 2-3 டீஸ்பூன் (10-15 கிராம்) சிவப்பு கேவியர் சாப்பிட வேண்டும் என்று விஞ்ஞானிகள் கணக்கிட்டுள்ளனர் - வைட்டமின்கள், அமிலங்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களின் தினசரி வளாகத்தை உடலுக்கு வழங்க இந்த அளவு போதுமானதாக இருக்கும். ஆனால் நிறுவப்பட்ட காட்டிக்கு மேலே இந்த தயாரிப்பு நுகர்வு முழுமைக்கு வழிவகுக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.