தடிமனாக இருந்து மெல்லியதாக அதிசயமான மாற்றங்களை நாளுக்கு நாள் கவனிக்கிறோம். சில குழந்தைகளின் நட்சத்திரம் அல்லது தாய் எப்படி எடை இழந்தார் என்பது குறித்த கதைகளை ஊடகங்கள் மகிழ்விக்கின்றன. முன்னும் பின்னும் அவர்களின் புகைப்படங்களைப் பார்த்தால், அதிக எடை கொண்ட பலர் அமைதியாக அவர்களுக்கு பொறாமைப்படுகிறார்கள் மற்றும் ஒரு பொருத்தமான நபரைக் கனவு காண்கிறார்கள். ஆனால் அனைவருக்கும் முடிவுகளை அடைய முடியாது. இது பெரும்பாலும் உந்துதல் இல்லாமை மற்றும் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான தவறான அணுகுமுறை காரணமாகும். இது உங்கள் மீது தீவிரமான வேலை. அதற்கு கணிசமான மன உறுதி, சுய ஒழுக்கம் தேவை. ஆனால் முடிவுகள் மதிப்புக்குரியவை. முடிவில்லாமல் கனவு காண்பதை விட அதிக உடல் எடையை அதிகரிப்பதை விட உங்கள் உடல் மற்றும் கெட்ட பழக்கவழக்கங்களைத் தொடங்குவதும், விரும்பிய உருவத்தையும் சுயமரியாதையையும் பெறுவது நல்லது.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்