ஆப்பிள் உடன் சிக்கன் கட்லெட்டுகளை எப்படி சமைக்க வேண்டும்

அவர்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் ஆரோக்கியத்தைப் பின்பற்றுபவர்கள், கடைகளில் பயனுள்ள தயாரிப்புகளைத் தேடுவது மிகவும் சிக்கலானது. எல்லாவற்றையும் நீங்களே சமைப்பதே சிறந்தது. ஒரு ஆப்பிளுடன் ஒரு சுவையான டயட் சிக்கன் சிக்கன் மீட்பால்ஸை வேகவைக்க பரிந்துரைக்கிறேன். அத்தகைய உணவு நிச்சயமாக குழந்தைகளால் கூட பாராட்டப்படும்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• - சிக்கன் ஃபில்லட் - 300 கிராம்;

• - முட்டை வெள்ளை - 1 பிசி.;

• - புளிப்பு ஆப்பிள் - 1/4 பிசி.;

• - உப்பு;

• - மிளகு.

வழிமுறை கையேடு

1

முதலாவதாக, சிக்கன் ஃபில்லெட்டை கழுவ வேண்டும். பின்னர் அதை ஒரு சீரான நிலைத்தன்மையுடன், அதாவது துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட நிலைக்கு அரைக்கவும். இதை இறைச்சி சாணை அல்லது பிளெண்டரில் செய்யலாம்.

2

பின்னர் பழத்தின் கால் பகுதியை வெட்டி மிகச்சிறிய grater உடன் நறுக்கவும். மூலம், ஒரு ஆப்பிள் புளிப்பு பயன்படுத்த தேவையில்லை, நீங்கள் இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு எடுக்கலாம். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பரிசோதனை செய்ய பயப்பட வேண்டாம்.

3

நறுக்கிய பழத்தை துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழியுடன் கலக்கவும். எல்லாவற்றையும் சரியாகக் கலந்து, அதன் விளைவாக கலவையை உப்பு மற்றும் மிளகு சேர்த்துப் பருகவும். விரும்பினால், நீங்கள் வேறு எந்த மசாலாவையும் சேர்க்கலாம். மீண்டும் கலக்கவும்.

4

மூல முட்டையின் வெள்ளை நிறத்தை ஒரு தனி கோப்பையில் வைத்து, அது ஒரு நிலையான ஒளி நுரை கொண்டு வெகுஜனமாக மாறும் வரை வெல்லவும். பின்னர் மெதுவாக அதை மீதமுள்ள கலவையில் அறிமுகப்படுத்துங்கள். அனைத்து கலவை.

5

உருவான வெகுஜனத்திலிருந்து, கோள வடிவத்தின் சிறிய கட்லெட்டுகளை உருவாக்குங்கள். அவற்றை ஒரு கம்பி ரேக்கில் வைத்து 25 நிமிடங்கள் சமைக்கவும்.

6

நேரம் கடந்த பிறகு, இரட்டை கொதிகலிலிருந்து டிஷ் அகற்றவும். ஆப்பிள் கொண்ட சிக்கன் கட்லட்கள் தயாராக உள்ளன! தக்காளி அல்லது பால் சாஸுடன் முன்னுரிமை எந்த பக்க டிஷுடனும் அவற்றை பரிமாறலாம்.