நான் உண்ணாவிரதத்தில் ரொட்டி சாப்பிடலாமா?

உண்ணாவிரதத்தின் போது, ​​பல உண்ணாவிரத மக்கள் சில உணவுகளை, குறிப்பாக ரொட்டி, பாஸ்தா, ஜாம், தேன் மற்றும் பலவற்றை உண்ண முடியுமா என்று கேட்கிறார்கள். இருப்பினும், மக்களின் உணவில் இனிப்புகள் முதல் இடத்திலிருந்து வெகு தொலைவில் இருந்தால், ரொட்டியுடன் நிலைமை வேறுபட்டது.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

பெரும்பாலான குடும்பங்களில், எந்த உணவும் ரொட்டி இல்லாமல் போவதில்லை. இந்த தயாரிப்பு இல்லாமல் பலரால் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது, எனவே முதன்முறையாக நோன்பு நோற்க முடிவு செய்யும் ஏராளமான மக்கள் இந்த கேள்வியில் ஆர்வம் காட்டுவதில் ஆச்சரியமில்லை: "லென்டில் ரொட்டி சாப்பிட முடியுமா?"

பொதுவாக, நோன்பின் போது, ​​ஒருவர் விலங்கு பொருட்களை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், அதில் தொத்திறைச்சி மற்றும் இறைச்சி, மீன் மற்றும் கேவியர், முட்டை மற்றும் பால் பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும். எனவே, ரொட்டியில் பால், வெண்ணெய், முட்டை இருந்தால், அதை சாப்பிட முடியாது. பெரும்பாலான ரொட்டிகளில் இந்த தயாரிப்புகள் அவற்றின் கலவையில் இல்லை, அவை மஃபின் பற்றி சொல்ல முடியாது (அதில் முட்டை, வெண்ணெய் உள்ளது).

ரொட்டியின் ஒரு பகுதி என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதை வாங்க வேண்டாம். பெரும்பாலும் கடைகளின் அலமாரிகளில் உண்ணாவிரத நாட்களில் நீங்கள் "மெலிந்த" என்று அழைக்கப்படும் ரொட்டியைக் காணலாம், அதன் பெயர் தனக்குத்தானே பேசுகிறது. அதாவது, நீங்கள் அதை இடுகையில் சாப்பிடலாம். உண்ணாவிரதத்தில் உண்ணக்கூடிய அத்தகைய ரொட்டியை நீங்கள் காணவில்லை என்றால், அதை நீங்களே சுட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் சமைக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, கேரட் ரொட்டி.

ஒல்லியான கேரட் செய்முறை

உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

- கம்பு மாவு ஒரு கண்ணாடி;

- அரை கண்ணாடி சோளம்;

- இரண்டு பெரிய கேரட்;

- ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்;

- ஒரு தேக்கரண்டி சர்க்கரை;

- அரை டீஸ்பூன் உப்பு.

ஒரு கரடுமுரடான grater மீது கேரட் கழுவ மற்றும் தட்டி. மாவு, உப்பு மற்றும் சர்க்கரை கலந்து, தண்ணீர் சேர்த்து மாவை பிசையவும். தயாரிக்கப்பட்ட மாவை கேரட்டுடன் கலக்கவும் (விடுமுறை நாளில் நீங்கள் ரொட்டியை சுட்டால், அதில் சிறிது தாவர எண்ணெயை சேர்க்கலாம்). இதன் விளைவாக கலவையை ஒரு அச்சுக்குள் (முன்னுரிமை சிலிகான்) வைத்து 180 டிகிரி வெப்பநிலையில் 50 நிமிடங்கள் அடுப்பில் சுட வேண்டும். பரிமாறும் முன் உணவை குளிர்ந்து வெட்டுங்கள்.

முதல் முறையாக நோன்பைத் தொடங்கும் பெரும்பாலான மக்கள் முதல் மற்றும் கடைசி வாரத்தைத் தவிர்த்து, கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு நாளும் இதுபோன்ற ரொட்டியைச் சாப்பிடுகிறார்கள் என்பது கவனிக்கத்தக்கது. அதிக அனுபவம் வாய்ந்த சாதாரண மக்கள் வார இறுதி நாட்களில் (சனி மற்றும் ஞாயிறு) மட்டுமே இதை சாப்பிட அனுமதிக்கின்றனர்.