ஒரு காலை உணவு விருப்பம்: பாலில் பக்வீட் கஞ்சி

பாரம்பரிய சுவையான மற்றும் மிகவும் ஆரோக்கியமான காலை உணவு தானியமாகும். நல்லிணக்கம் மற்றும் தசை நிவாரணத்தைத் தேடுவதில், பலர் தண்ணீரில் சமைத்த கஞ்சிகளை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் பால் பக்வீட் கஞ்சியை விட சுவையானது எதுவுமில்லை, குறிப்பாக கலோரிகளின் எண்ணிக்கையில் வேறுபாடு குறைவாக இருப்பதால், காலை உணவில் இருந்து காலையில் கிடைக்கும் இன்பம் முழு நாளிலும் ஆற்றலையும் நேர்மறையையும் வசூலிக்க முடியும்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

பக்வீட் பண்புகள்

எல்லோரும் பாலில் பக்விட் கஞ்சியை விரும்புகிறார்கள், அவர்கள் சொல்வது போல், பழைய மற்றும் சிறிய. இது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல, ஏனென்றால் பக்வீட் கஞ்சி எப்போதும் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும். பக்வீட்டின் அதிசயமான பண்புகள் பற்றி எல்லாம் கேள்விப்பட்டிருக்கின்றன, புராணக்கதைகள் அதைப் பற்றிப் பேசுகின்றன, மேலும் எடை குறைப்பதற்கான பக்வீட் உணவு சிறந்த ஒன்றாகும் என்பதை நாகரீகவாதிகளிடமிருந்து மட்டுமே நீங்கள் கேட்க முடியும். எனவே, சோம்பேறியாக இருக்க வேண்டாம் மற்றும் காலை பால் பக்வீட் கஞ்சியில் சமைக்கவும். பின்னர் எண்ணிக்கை மற்றும் ஆரோக்கியம் இரண்டும் ஒழுங்காக இருக்கும். இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பாலில் உள்ள பக்வீட் தானியமானது பிசுபிசுப்பானது, வரையறையின்படி அது நொறுங்கிப்போவதில்லை, ஏனென்றால் சமைக்கும் போது திரவத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது, மேலும் பால் தானியத்தை ஊறவைத்து மூடுகிறது. சமைப்பதற்கு முட்டையைத் தேர்வு செய்யலாமா வேண்டாமா என்பதைப் பொறுத்து, பாலில் பக்வீட்டின் நிலைத்தன்மை சற்று மாறும். அதன்படி, இறுதி உற்பத்தியின் கலோரி உள்ளடக்கம் பாலின் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்தைப் பொறுத்தது.