தேயிலை என்பது பெரும்பான்மையான மக்களுக்கு பிடித்த பானமாகும். உங்கள் தாகத்தைத் தணிக்க, உங்கள் பசியைக் குறைக்க, அல்லது ஒரு இனிமையான நிறுவனத்தில் உரையாடலின் போது இது காலை உணவுக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் மிக சமீபத்தில், நிறைய தேநீர் குடிப்பது தீங்கு விளைவிக்கும் என்று நம்பப்பட்டது.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு தீங்கு விளைவிக்கும்?
பானத்தின் துஷ்பிரயோகம் அனைத்து உள் உறுப்புகளின் வேலையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும், இது எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் ஆரோக்கியத்தின் நிலையை பாதிக்கும், மேலும் முழு விஷயமும் இதுதான்:
- நடைமுறையில் எல்லா வகையான தேயிலைகளிலும் காஃபின் உள்ளது, நிச்சயமாக, காபி போன்ற அளவுகளில் இல்லை, இருப்பினும், இரத்த அழுத்தம், தூக்கமின்மை, பதட்டம் ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பு - இவை அனைத்தும் தேயிலை மீதான அதிக ஆர்வத்தைக் குறிக்கும் அறிகுறிகள்;
- தேயிலை இலையின் கலவை டானின் எனப்படும் ஒரு பொருளைக் கொண்டுள்ளது, இது நச்சுத்தன்மை மட்டுமல்ல, இது செரிமான செயல்முறையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது;
- பச்சை தேயிலை வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், அதன் அதிகப்படியான தீங்கு விளைவிக்கும், ஏனென்றால் இந்த பானத்தில் ஃவுளூரின் மிக அதிக செறிவு உள்ளது, இது மனித உடலின் எலும்பு அமைப்பை மோசமாக பாதிக்கிறது, மேலும் தேயிலை நீடித்த மற்றும் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் விஷத்தை ஏற்படுத்தும்;
- எந்த வகையிலும் தேநீர் ஒரு வலுவான டையூரிடிக் ஆகும், அதாவது பானத்தை துஷ்பிரயோகம் செய்வது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். யூரிக் அமிலம், மூட்டுகளில் உள்ளது மற்றும் திரவத்துடன் வெளியேற்றப்படாது, குவிந்து பின்னர் கீல்வாதத்தின் வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும்;
- முக்கியமான நாட்களுக்கு முன்னர் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும் பெண்கள் தேயிலை பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும், ஏனெனில் அதன் அதிகப்படியான அறிகுறிகள் மற்றும் பி.எம்.எஸ் அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும்;
- தினமும் அதிக அளவில் வலுவாக காய்ச்சும் தேநீர் உட்கொள்வது தலைவலி, தூக்கக் கலக்கம், அதிகப்படியான செயல்பாடு அல்லது நேர்மாறான சோம்பலை ஏற்படுத்தும்;
- உங்களுக்குத் தெரியும், உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு, போதுமான அளவு தண்ணீர் அவசியம், ஆனால் தேநீர் வேகவைத்த தண்ணீரைக் கொண்டிருப்பதால், அது நீர் சமநிலையை நிரப்புவதோடு மட்டுமல்லாமல், இருக்கும் திரவங்களை அகற்றுவதற்கும் பங்களிக்கிறது.
நிச்சயமாக, தேநீர் குடிப்பதை நிறுத்த யாரும் அழைக்கவில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஒரு தரமான பானத்தை மட்டுமே தேர்வு செய்ய வேண்டும், தினமும் அதை காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் தேநீர் பைகளை மறுக்க வேண்டும், அவை பொதுவாக கழிவு தேயிலை உற்பத்தியில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகின்றன.