முந்திரி கொட்டைகள் சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், முழு உடலுக்கும் நன்மை பயக்கும். அவற்றில் வைட்டமின்கள், கொழுப்பு அமிலங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள், கொழுப்புகள் மற்றும் புரதங்கள், ஒமேகா -3 உள்ளன. கொட்டைகள் இரும்பு, செலினியம், சோடியம், தாமிரம், கால்சியம் மற்றும் ஃப்ளோரின் ஆகியவற்றிலும் நிறைந்துள்ளன. முந்திரி தவறாமல் உட்கொள்ளும்போது ஏற்படும் நேரடி சுகாதார நன்மைகள் யாவை?
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
முந்திரி வைட்டமின் ஈ பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் இனப்பெருக்க அமைப்பில் நன்மை பயக்கும்.
முந்திரியின் நன்மைகள் என்னவென்றால், இந்த வகை கொட்டைகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகின்றன, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. சளி மற்றும் சுவாச நோய்களைத் தடுப்பதற்கு ஏற்றது.
கொட்டைகள் செயல்திறனை அதிகரிக்கும், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகின்றன.
முந்திரி உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது, "கெட்ட" கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு உதவுகிறது, ஒரு டானிக் மற்றும் மீளுருவாக்கம் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இதய நோய்களுக்கு கொட்டைகள் பயன்படுத்தவும், இதய தசையை வலுப்படுத்தவும், வாஸ்குலர் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கொட்டைகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் தொண்டை, சுவாசக்குழாய், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் ஆஸ்துமா நோய்களிலிருந்து விரைவாக மீட்க பங்களிக்கின்றன.
டிஸ்ட்ரோபி மற்றும் நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு முன்கணிப்பு உள்ளவர்கள் தங்கள் அன்றாட உணவில் முந்திரி சேர்க்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். இரத்த சோகை சிகிச்சையின் போது கொட்டைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவற்றில் அதிக அளவு இரும்புச்சத்து உள்ளது.
முந்திரி உதவுகிறது:
- ஈறு நோயிலிருந்து விடுபடுங்கள் (தடுப்பு வீட்டு மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம்);
- பற்களை வலுப்படுத்த;
- பல்வலி நிவாரணம்.
முந்திரி வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம், இரத்தத்தின் கலவை மேம்படுகிறது.
வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சையில் கொட்டைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அவை வயிறு மற்றும் குடலின் செயல்பாட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
வால்நட் ஷெல்லிலிருந்து ஒரு காபி தண்ணீர் தயாரிக்கப்படுகிறது, இதன் உதவியுடன் தோல் அழற்சி மற்றும் மருக்கள் அகற்றப்படுகின்றன. தடிப்பு மற்றும் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கும் முந்திரி இன்றியமையாதது.