மீன் எண்ணெய் மிக நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. முன்னதாக, இது திரவ வடிவில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட்டது. மருந்துகளின் வளர்ச்சியுடன், மீன் எண்ணெய் காப்ஸ்யூல்களில் விற்கத் தொடங்கியது. மனித உடலுக்கு இந்த தயாரிப்பு என்ன பயன்?
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
சோவியத் காலங்களில், மீன் எண்ணெய் ஒரு மருந்து என்று நம்பப்பட்டது. அவர்கள் பல்வேறு நோய்களால் பலருக்கு சிகிச்சை அளித்தனர். அதே நேரத்தில், திரவ வடிவில் உள்ள மீன் எண்ணெய் விரும்பத்தகாத சுவை கொண்டது. எனவே, இப்போது கூட, இது பல மக்களிடையே வெறுப்பை ஏற்படுத்துகிறது. உண்மையில், மீன் எண்ணெய் என்பது மனித உணவில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் துணை மட்டுமே. எங்கள் காலத்தில் இது வெறுக்கத்தக்க சுவையின் சிறப்பு அறிகுறிகள் இல்லாமல் காப்ஸ்யூல்களில் வெளியிடத் தொடங்கியது. இந்த மாற்றங்கள் அனைத்தினாலும், மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள் மாறாமல் உள்ளன. சாதாரண உணவில் காண முடியாத அரிய பொருட்களின் கலவையில் இது இருப்பதால் தான்.
மீன் எண்ணெயில் வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, டி, ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 கொழுப்பு பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் அமிலங்கள், சுவடு கூறுகள் உள்ளன: இரும்பு, கால்சியம், குளோரின், மாங்கனீசு, கரிம அமிலங்கள் (அசிட்டிக், பியூட்ரிக், கேப்ரிக்) மற்றும் பல.
மனித உடலுக்கு காப்ஸ்யூல்களில் மீன் எண்ணெயின் நன்மைகள்
1. இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் நோயெதிர்ப்புத் தூண்டுதல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.
2. இரத்த நாளங்களை சுத்தம் செய்கிறது, இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது.
3. மனித பார்வையை மேம்படுத்துகிறது.
4. பல்வேறு ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளின் வளர்ச்சியுடன் போராட்டங்கள்.
5. இரவு குருட்டுத்தன்மையை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.
6. நுரையீரல் நோய்கள் மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி சிகிச்சையில் பங்கேற்கிறது.
7. மனித எலும்பு அமைப்பின் வளர்ச்சியை மேம்படுத்துகிறது.
8. மனச்சோர்வு மற்றும் மன அழுத்தத்தை சரியாக எதிர்த்துப் போராடுகிறது.
9. மகிழ்ச்சியின் ஹார்மோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.
10. உடலின் முழு நரம்பு மண்டலத்தையும் இயல்பாக்குகிறது.
11. பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் ரிக்கெட் போன்ற நோய்களுக்கு இது ஒரு முற்காப்பு ஆகும்.
12. பெருமூளை சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது, இது ஒரு நபரின் மன திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
13. முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்துகிறது.
14. தீக்காயங்கள், அழுத்தம் புண்கள் மற்றும் உறைபனி சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது.
15. வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் மனித உடலில் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கிறது.
16. செரிமான அமைப்பை இயல்பாக்குகிறது.
17. வறண்ட சருமத்துடன் போராடுகிறது.
18. பல் பற்சிப்பி சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
19. முழு உடலுக்கும் வயதான எதிர்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் வயதானதைத் தடுக்கிறது.
20. கர்ப்ப காலத்தில், கருவின் சரியான வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கிறது.
21. நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
இந்த பட்டியலிடப்பட்ட பண்புகள் அனைத்தும் மீன் எண்ணெய் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளில் ஒன்றாகும் என்பதை மீண்டும் நிரூபிக்கிறது. ஆனால் பெரிய அளவில் அதன் பயன்பாடு விரும்பத்தகாதது. மீன் எண்ணெய்க்கு நன்றி, மனித உடலில் பல்வேறு நச்சுகள் குவிந்துவிடும். இது காட் கல்லீரலில் இருந்து பெறப்படுவதே காரணமாகும்.