தேங்காய் பாலுடன் அரிசி சமைக்க வேண்டும்

எளிய, சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான! இந்த டிஷ் நோன்பைக் கடைப்பிடிப்பவர்களுக்கும், அவர்களின் உருவத்தைப் பின்பற்றுபவர்களுக்கும் ஏற்றது.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்களுக்கு தேவைப்படும்

• 350 கிராம் நீள தானிய அரிசி (எ.கா. பாஸ்மதி);

• 200 மில்லி தேங்காய் பால்;

• 200 மில்லி தண்ணீர்;

• 1 தேக்கரண்டி உலர்ந்த இஞ்சி தூள்;

• ஒரு சிட்டிகை உப்பு, முன்னுரிமை கடல்.

வழிமுறை கையேடு

1

நாங்கள் அரிசியைக் கழுவி, வாணலியில் போட்டு, தண்ணீர் மற்றும் பால், இஞ்சி மற்றும் உப்பு சேர்க்கிறோம்.

2

ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள், வெப்பத்தை குறைத்து 10 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். பின்னர் ஒரு துண்டு கொண்டு மூடி 10 - 15 நிமிடங்கள் காய்ச்சவும்.

3

நாங்கள் ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அரிசியைப் பருகி, சூடான தட்டுகளில் பரிமாறுகிறோம், கவர்ச்சியான பழங்களுடன், விரும்பினால், சுவைக்கலாம்.