சிக்கரி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது

சிகோரி என்பது இரண்டு வயதான மூலிகையாகும், இது நேராக ஹேரி தண்டு மற்றும் நீண்ட வேர்த்தண்டுக்கிழங்கு கொண்டது. தண்டு மற்றும் இலைகளின் உள்ளே சத்தான வெண்மை சாறு உள்ளது. இந்த ஆலை ஆஸ்ட்ரோவ் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது மற்றும் அழகுசாதன, மிட்டாய் மற்றும் மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிக்கரி உடலை எவ்வாறு பாதிக்கிறது மற்றும் அதை வீட்டில் சமைக்க முடியுமா?

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

இந்த ஆலை ரஷ்யா முழுவதும் வளர்கிறது, தூசி நிறைந்த சாலைகளின் ஓரத்தில் காணப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் சாதாரண களை என்று தவறாக கருதப்படுகிறது. பிரகாசமான நீல நிற பூக்கள் உடனடியாக உங்கள் கண்களைப் பிடிக்கும், மேலும் ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்தால், பாதாம் பருப்பின் ஒரு நறுமணத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள், விரல்கள் பாதாம் போல வாசனை வரும். தாவரத்தின் வேர் 10 முதல் 15 மீ வரை நீளத்தை எட்டும்.

பல்வேறு சுவைகள் கொண்ட சிக்கரி கடைகளில் விற்கப்படுகிறது, மற்றும் ஒரு மருந்தகத்தில் வேர்கள். திரவ சிக்கரி உடலுக்கு நன்மை அளிக்கிறது, பொதுவான நிலையை மேம்படுத்துகிறது, ஆனால் நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லிக்கு மேல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது - நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை எதிர்வினை அல்லது வாசோடைலேஷனை ஏற்படுத்தலாம். வீட்டில் ஒரு ஆரோக்கியமான பானம் தயாரிப்பதும் கடினம் அல்ல: தாவரத்தின் வேர்களை மட்டும் எடுத்து, அழுக்குகளை துணியால் கழுவவும், நறுக்கவும், உலரவும், அடுப்பில் இருக்க வேண்டும், வறுக்கவும். இதன் விளைவாக பழுப்பு தூள் காபிக்கு பதிலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால், இருண்ட தூள், அதன் தரம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து பண்புகளை குறைக்கிறது.

ஒரு டீஸ்பூன் தூள் 250 மில்லி கொதிக்கும் நீரை ஊற்றுவது கடினம். நீங்கள் 3-4 நிமிடங்கள் குறைந்த வெப்பத்தில் பானத்தை வேகவைக்கலாம் அல்லது ஒரு குவளையில் காய்ச்சலாம்.

அனுபவம் வாய்ந்த இல்லத்தரசிகள் சாலடிகளில் சிக்கரி இலைகளைச் சேர்க்கிறார்கள், மேலும் நிலத்தடி தூள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கேக்குகளுக்கு அல்லது கஷாயம் தயாரிக்க ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும். உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது வயிற்றின் வீக்கம் உள்ளவர்களுக்கு, ஒரு பானம் ஒரு உண்மையான இரட்சிப்பாகும் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நறுமணப் பொடி காஃபினை மாற்றுகிறது, இது பெரிய அளவுகளில் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது. ஒரு காலத்தில், செறிவூட்டலுக்கு, சிக்கரி இயற்கையான தரை காபியுடன் கலக்கப்பட்டது.

சிக்கரியின் கலவை மற்றும் நன்மை பயக்கும் பண்புகள்

தாவரத்தின் சதைப்பற்றுள்ள வேரில் சுவடு கூறுகள் உள்ளன - பாஸ்பரஸ், மாங்கனீசு, இரும்பு, பொட்டாசியம், சோடியம், இன்யூலின், கோலின், கரிம மற்றும் டானின்களின் தொகுப்பு, அத்துடன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள்:

• பிபி;

• பி 2;

• அ;

• சி.

தரையில் இருக்கும்போது, ​​சிக்கரி தூள் இரத்த சர்க்கரையை சாதகமாக பாதிக்கிறது, குளுக்கோஸ் அளவை உறுதிப்படுத்துகிறது, இதய தசையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கணைய செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கிறது. நீரிழிவு நோயாளிகள் தடைகளை மறந்து தங்கள் இன்பத்திற்காக பானத்தை அனுபவிக்க முடியும். கலவையில் உள்ள இன்யூலின் நன்றி, சிக்கரி உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகிறது, ஒரு டையூரிடிக், அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, காயம் குணப்படுத்துதல் மற்றும் தூக்கமின்மை அல்லது மன அழுத்தத்துடன் இனிமையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. குறைந்த கலோரி பானம் (21 கலோரி மட்டுமே) பித்த சாறு உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது, பசியை மேம்படுத்துகிறது, லேசான மலமிளக்கிய விளைவைத் தூண்டுகிறது, வாய்வழி குழியில் உள்ள பாக்டீரியாக்களை அழிக்கிறது, வியர்வையைக் குறைக்கிறது. பானத்தை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால், நெஞ்செரிச்சல், வலி ​​பெல்ச்சிங், வயிற்றில் அதிக எடை போய்விடும். சிக்கரியில், நீங்கள் ரோஸ்ஷிப் மூலிகைகள், புதினா, புளுபெர்ரி அல்லது ராஸ்பெர்ரி இலைகளின் கலவையைச் சேர்க்கலாம். நிலையில் இருக்கும் பெண்களுக்கு, இந்த பானம் வீக்கத்தை போக்க, அதிகப்படியான ஈரப்பதம் மற்றும் உடலில் இருந்து வெளியேறும் கழிவுகளை அகற்றும் ஒரு உண்மையான அதிசயம். இரண்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு குழந்தைகள் சிக்கரி குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் - லாக்டிக் அமிலம் உறிஞ்சப்படுகிறது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி பலப்படுத்தப்படுகிறது, பசியின்மை அதிகரிக்கும்.

ஒரு ஜோடி கிலோ எடையைக் குறைக்க, 1 தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நறுக்கிய சிக்கரி, 0.5 எல் தண்ணீரை ஊற்றி, குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து 10-15 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். பின்னர் திரவம் நெய்யின் மூலம் வடிகட்டப்பட்டு, குளிர்ந்து விடப்படுகிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை, 100 மில்லி, உணவுக்கு 20 நிமிடங்களுக்கு முன் கரைசலை குடிக்க வேண்டும்.