இந்த ருசியான மற்றும் ஆரோக்கியமான இனிப்புக்கான செய்முறையை எடையைக் குறைக்க அல்லது அவற்றின் வடிவத்தை பராமரிக்க விரும்பும் மக்களால் உண்டியலுக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டும். ஆரஞ்சு பழங்களுடன் ஒரு மென்மையான சுவையாக ஒரு கிராம் மாவு இல்லை, மற்றும் டிஷ் கலோரி உள்ளடக்கம் 100 கிராமுக்கு 180 கிலோகலோரி ஆகும். ஆரஞ்சு தயிர் சீஸ் காபி அல்லது தேநீருக்கு ஒரு மணம் கூடுதலாக இருக்கும், மேலும் இது தயாரிக்க குறைந்தபட்சம் உணவும் நேரமும் எடுக்கும்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- • குறைந்த கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி - 500 கிராம்
- • முட்டை - 3 பிசிக்கள்.
- • சர்க்கரை - 150 கிராம்
- • ஆரஞ்சு - 1 பிசி.
- • புளிப்பு கிரீம் 10% - 200 கிராம்
- • ஸ்டார்ச் - 2 டீஸ்பூன். l
- • வெண்ணிலின் - சுவைக்க
- • ஒரு சிட்டிகை உப்பு
- • படிவம்
- Butter அச்சு வெண்ணெய் அல்லது பேக்கிங் பேப்பர்
வழிமுறை கையேடு
1
ஆரஞ்சு தயிர் தயாரிக்க, முதலில் முட்டைகளை சர்க்கரையுடன் கலக்கவும். நீங்கள் இதை இவ்வாறு செய்ய வேண்டும்: புரதங்களை பிரித்து, அவற்றை லேசாக உப்பு சேர்த்து, மிக்சர் அல்லது முட்கரண்டி கொண்டு வலுவான நுரையில் அடிக்கவும். சர்க்கரையுடன் மஞ்சள் கருவை பவுண்டு.
2
இந்த வெகுஜனத்தில் பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், வெண்ணிலாவுடன் ஸ்டார்ச் சேர்த்து, ஒரு பிளெண்டர் அல்லது முட்கரண்டியில் மென்மையான வரை அரைக்கவும். வெறுமனே, நீங்கள் வீட்டில் பாலாடைக்கட்டி பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் மாவை தாகமாக மாறும்.
3
ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருந்து தலாம் நீக்கி நறுக்கவும். ஆரஞ்சு இனிப்புக்கு தயிர் மாவில் ஆரஞ்சு அனுபவம் சேர்த்து நன்கு கலக்கவும். வெகுஜன காற்றோட்டத்தை இழக்காதபடி, ஒரு கரண்டியால் அனுபவம் கிளறவும்.
4
அச்சுடன் எண்ணெயை உயவூட்டுங்கள் (விரும்பினால், பேக்கிங் பேப்பரில் அச்சுகளை மூடி எண்ணெயை நிராகரிக்கலாம்). அரை மாவை இனிப்புக்கு ஊற்றவும்.
5
ஆரஞ்சு துண்டுகளை வெட்டி, தயிர் மாவின் மேற்பரப்பில் வைக்கவும். தயிர் தளத்தின் மீதமுள்ள பாதியில் ஊற்றவும்.
6
180 டிகிரி வெப்பநிலையில் 50 நிமிடங்கள் அடுப்பில் வைத்து சுட்டுக்கொள்ளவும், தயிரின் மேற்பரப்பு சற்று பொன்னிறமாக மாற வேண்டும். நீங்கள் விரும்பினால், இந்த சுவையை மெதுவான குக்கரில் சுடலாம், பின்னர் நீங்கள் நிலையான "பேக்கிங்" பயன்முறையைத் தேர்ந்தெடுத்து அதே 50 நிமிடங்களுக்கு சமைக்க வேண்டும்.
7
அடுப்பிலிருந்து பான் நீக்கி, இனிப்பை குளிர்விக்கவும். நீங்கள் அதை மேலே அலங்கரிக்கலாம், எடுத்துக்காட்டாக, பெர்ரி, கொட்டைகள்.