பால் இல்லாமல் ஒரு சுவையான குழந்தைகளின் காலை உணவை சமைப்பது எப்படி: கஞ்சி சமைக்கவும்

குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காலை உணவு கஞ்சி. ஆனால், சில காரணங்களால், குழந்தை பால் கஞ்சி சாப்பிடாவிட்டால் என்ன செய்வது? எங்கள் கட்டுரையில் சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தானியங்களுக்கான பல யோசனைகளை நீங்கள் காணலாம் - பால் இல்லாமல்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

உங்கள் பிள்ளைக்கு ஒரு சுவையான காலை உணவை வழங்குவது பெரும்பாலும் ஒரு சவாலாகும். சில காரணங்களால் குழந்தை பால் பொருட்கள் சாப்பிடாவிட்டால், பணி இரட்டிப்பாகும். இந்த கடினமான பணிக்கு உதவக்கூடிய சில யோசனைகள் இங்கே:

Gra சில தானியங்களை பால் இல்லாமல் தயாரிக்கலாம். திராட்சை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை அல்லது ஆப்பிள், பேரிக்காய், வாழைப்பழ துண்டுகளுடன் அரிசி கஞ்சி ஒரு நல்ல வழி. நீங்கள் ஓட்ஸ் சமைக்கலாம்.

Milk பால் இல்லாமல் தானியத்தின் மற்றொரு பதிப்பு புட்டு வடிவத்தில் ரவை கஞ்சி. நீங்கள் இதை இந்த வழியில் சமைக்கலாம்: உங்களுக்கு பிடித்த பெர்ரி அல்லது பழங்களின் நிறைவுற்ற கலவையை சமைக்கவும். அடர்த்தியான கஞ்சியைப் பொறுத்தவரை, கொதிக்கும் கம்போட்டுக்கு ரவை சேர்க்கவும், பின்னர் பெர்ரி அல்லது பழங்களின் துண்டுகள். சிறிய கோப்பைகளை குளிர்ந்த நீரில் துவைக்க மற்றும் சூடான கஞ்சி நிரப்பவும். புட்டு குளிர்விக்க விடவும். காலையில், மெதுவாக கோப்பை ஒரு சாஸரில் திருப்பி, காய்கறி கிரீம் அல்லது ஜாம் கொண்டு அலங்கரித்து, சாறு அல்லது ஜெல்லியுடன் புட்டு பரிமாறவும்.

Milk பால் இல்லாமல், நீங்கள் பூசணி கஞ்சி சமைக்கலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு இனிமையான, நார்ச்சத்து இல்லாத பூசணிக்காயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சர்க்கரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் வேகவைத்து, பிசைந்து, கழுவிய தினை சேர்த்து குறைந்த வெப்பத்தில் மூடிக்கு கீழ் தயார் நிலையில் வைக்கவும். இந்த வகையான கஞ்சியில், நீங்கள் கொஞ்சம் தாவர எண்ணெயை சேர்க்கலாம்.

· இறுதியாக, பால் இல்லாமல் ஒரு இதயமான காலை உணவுக்கு மற்றொரு நல்ல வழி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மியூஸ்லி. உங்கள் குழந்தையின் சுவைக்கு ஏற்ப அவற்றை சமைக்கலாம்: கொட்டைகள் நறுக்கு, ஒரு பாத்திரத்தில் உலர்ந்த உடனடி ஓட்மீல், ஆளி விதைகள், இறுதியாக நறுக்கிய உலர்ந்த கிரான்பெர்ரி அல்லது செர்ரி, உலர்ந்த பாதாமி பழங்கள்

நீங்கள் அத்தகைய கிரானோலாவை சாறு அல்லது சோயா பாலுடன் பரிமாறலாம், அத்தகைய காலை உணவு சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மட்டுமல்லாமல், மிகவும் வண்ணமயமாகவும் இருக்கும்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், வெவ்வேறு விருப்பங்களை முயற்சிக்கவும் - உங்கள் பிள்ளை தனது தாயின் கைகளால் தயாரிக்கப்பட்ட சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான தானியங்களை நிச்சயமாக விரும்புவார்.