தேநீர் பழமையான மது அல்லாத பானங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது. பண்டைய காலங்களில் கூட, மக்கள் ஒரு டானிக் மற்றும் சுவையான பானம் பெறுவதற்காக மணம் பூ இதழ்கள் மற்றும் பயனுள்ள மூலிகைகள் காய்ச்சினர். இது தாகத்தைத் தணிக்க மட்டுமல்லாமல், ஒரு பொது வலுப்படுத்தும் மற்றும் சிகிச்சை முகவராகவும் பயன்படுத்தப்பட்டது.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
இன்று, பல வகையான தேநீர் உள்ளன, இது மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். பல ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் கூற்றுக்கள் இருந்தபோதிலும், தேயிலை வெற்று நீரில் மாற்ற பரிந்துரைக்கிறோம், குறைந்த அளவு அதை குடிப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. மேலும், ஒவ்வொரு வகை தேநீரும் அதன் சொந்த வழியில் மனித உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும்.
கருப்பு தேநீர்
இந்த பானத்தில் காஃபின் நிறைந்துள்ளது, இது மிதமான அளவுகளில் பெரும் நன்மைகளைத் தருகிறது - இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது, இதயத்தின் வேலையை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உடல் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. நிச்சயமாக, நீங்கள் காஃபினில் ஈடுபடக்கூடாது, ஆனால் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் கருப்பு தேநீர் உடலுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.
பிளாக் டீ இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதிக எடையைக் குறைக்க உதவுகிறது. அதனால்தான் இந்த பானம் டயட் செய்யும் போது குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பாக்டீரிசைடு விளைவையும் கொண்டுள்ளது, குறிப்பாக சிட்ரஸ் பழங்களுடன் இணைந்து, நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்கிறது.
உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கிள la கோமா உள்ளவர்களுக்கு கருப்பு தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. படுக்கைக்கு முன் கூட இதை குடிக்க வேண்டாம்.
கிரீன் டீ
கிரீன் டீ இன்று குறைவாக பிரபலமடையவில்லை, இது தாகம் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளைத் தணிக்கும் திறனுக்காக நீண்ட காலமாக மதிப்பிடப்படுகிறது. இது உடலில் இருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் சேர்மங்களை அகற்றவும், நோய்க்கிருமிகளுக்கு எதிராக போராடவும் உதவுகிறது, இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. இதில் பல நன்மை பயக்கும் சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன.
கிரீன் டீ இரத்தக் கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, மயக்கத்தை நீக்குகிறது, உடலில் ஒரு டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இரத்த நாளங்களை மேம்படுத்துகிறது. இது காஃபின் அனலாக் தீன் கொண்டுள்ளது, இது மன செயல்பாடுகளுக்கும் பங்களிக்கிறது.
வெள்ளை தேநீர்
உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இந்த வகை தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இதில் குறைந்த அளவு காஃபின் உள்ளது. இது உடலில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, காயம் குணப்படுத்துவதை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் இரத்த உறைதலை அதிகரிக்கிறது. இது வெப்ப சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்படவில்லை, எனவே, இது ஏராளமான சுவடு கூறுகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை வைத்திருக்கிறது. அதிக அமிலத்தன்மை மற்றும் இரைப்பை அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வெள்ளை தேநீர் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கண்ணாடி, பீங்கான் அல்லது பீங்கான் உணவுகளில் வெதுவெதுப்பான நீரில் மட்டுமே வெள்ளை தேநீர் தயாரிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதன் மீது கொதிக்கும் நீரை ஊற்றினால், அது “இறந்ததாக” கருதப்படும், அதாவது, இது பெரும்பாலான ஊட்டச்சத்துக்களை இழந்து அதன் தனித்துவமான சுவையை இழக்கும்.
கர்கடே
அத்தகைய தேநீர் சூடான் ரோஜாக்களின் இதழ்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, எனவே அதில் காஃபின் இல்லை. இது ஒரு அமைதியான சொத்து உள்ளது, அதனால்தான் நரம்பு கோளாறுகள், மன அழுத்தம் அல்லது தூக்கமின்மை ஆகியவற்றைக் கொண்டு குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்தி உடலில் இருந்து நச்சுகளை நீக்குகிறது. இதை ஆன்டிஸ்பாஸ்மோடிக் மற்றும் டையூரிடிக் மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தலாம்.
தொடர்புடைய கட்டுரை
இலையுதிர்காலத்தில் என்ன தேநீர் நல்லது