இப்போது அவர்கள் நாற்றுகள் போன்ற ஒரு பொருளின் நன்மைகளைப் பற்றி நிறைய பேசுகிறார்கள். இந்த உணவு சிறப்பு. மாற்றப்படாத ஒரே உணவு தயாரிப்பு. அனைத்து பயனுள்ள பொருட்களும் ஒரு இளம் தாவரத்தின் வாழ்க்கை திசுக்களில் உள்ளன.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
நன்மை
உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, எந்தவொரு செயலாக்கத்திற்கும் உட்பட்ட அந்த பொருட்கள் (சமையல், வறுக்கப்படுகிறது, சுண்டவைத்தல் போன்றவை) அவற்றின் பயனுள்ள பண்புகளை இழக்கின்றன. இதன் விளைவாக, மனிதர்களுக்கு முக்கியமான நொதிகளை உடல் பெறுவதில்லை. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் சரியான அளவு கிடைக்காததால், உடல் பலவீனமடைகிறது, மோசமாக வேலை செய்கிறது மற்றும் வயது வேகமாகிறது. முளைகள் ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு. என்சைம்கள் அதிகம் உள்ள உணவு. இது மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.
அதன் முளைக்கும் தொடக்கத்தில், விதைகளில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்றிகளின் அளவு பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. இந்த கட்டத்தில் ஆலை உயிர்வாழ முயற்சிக்கிறது என்பதற்கு இது பங்களிக்கிறது, மேலும் நபர் வெறுமனே விலைமதிப்பற்ற ஒரு பொருளைப் பெறுகிறார். நாற்றுகள் நுண்ணுயிரிகளுக்கு ஒரு சிறந்த உணவாகும், அவை மனித உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பழங்கள் மற்றும் பெர்ரிகளின் நாற்றுகளில், ஒரு பெரிய அளவு பெக்டின், இது மனித குடலின் மைக்ரோஃப்ளோராவை ஆதரிக்கிறது மற்றும் மீட்டெடுக்கிறது. தானிய நாற்றுகள் சிறந்ததாக கருதப்படுகின்றன.
முளைக்க எது சிறந்தது
கம்பு, கோதுமை, பயறு, பட்டாணி, முங், சுண்டல் ஆகியவற்றை வீட்டில் முளைப்பது எளிது. அவை மிகவும் எளிமையானவை என்று கருதப்படுகின்றன. இதைச் செய்ய விரும்பும் எவரும் அவற்றைக் கையாள முடியும். ஒவ்வொரு கலாச்சாரமும் அதன் சொந்த சிறப்பு குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், இது பற்றி அறிய விரும்பத்தக்கது.
எவ்வாறு பயன்படுத்துவது
நாற்றுகள் காலையிலும், வெறும் வயிற்றிலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன என்று ஒரு அறிக்கை உள்ளது. நீங்கள் காலையில் அதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், பிற்பகலில் உணவுடன் சாப்பிடலாம். அது குளிராக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சாறு, தண்ணீர், தேநீர் கொண்டு தயாரிப்பு குடிக்கலாம். மாலையில், அவற்றை சாப்பிடுவது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை, ஏனென்றால் அவை உடலைத் தூண்டும் மற்றும் ஒரு நபர் தூங்கக்கூடாது.
நாற்றுகளைப் பயன்படுத்தப் பழகுவது படிப்படியாக இருக்க வேண்டும். 1 டீஸ்பூன் தொடங்கவும். பல மாதங்களுக்கு அளவை அதிகரிக்கவும். அதிகபட்ச சேவை 70 கிராம். முளைகள் நன்கு மெல்ல அல்லது கலப்பான் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் அவர்களுக்கு சில பழங்களை சேர்க்கலாம்.