சமையலில் நேரத்தை மிச்சப்படுத்துவது எப்படி

சமையல் நிறைய நேரம் எடுக்கும், இது ஏற்கனவே தொடர்ந்து குறைவு. சில தந்திரங்கள் சமையலறையில் செலவழிக்கும் மணிநேரங்களைக் குறைக்க உதவும், அதே நேரத்தில் நீங்கள் முன்பு போலவே, உங்கள் குடும்பத்திற்கு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை அளிப்பீர்கள்.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

மெனுவை முன்கூட்டியே திட்டமிட முயற்சி செய்யுங்கள் - இது தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் வாங்கவோ அல்லது அவற்றை டெலிவரி மூலம் ஆர்டர் செய்யவோ செய்யும், மேலும் சமைக்கும் பணியில் கடைக்கு ஓடாது. கூடுதலாக, நீங்கள் பட்ஜெட்டை திட்டமிட முடியும், ஏனென்றால் நீங்கள் உணவுக்கான விலையை முன்கூட்டியே கணக்கிட முடியும்.

குளிர்சாதன பெட்டியில் உணவு வைத்திருங்கள். இருக்க வேண்டும்: காய்கறிகள், பழங்கள், தொத்திறைச்சி, பாலாடைக்கட்டி, வெண்ணெய், பால், முட்டை. நீங்கள் விரைவாக ஏதாவது சமைக்க வேண்டும் என்றால், நீங்கள் சாண்ட்விச்கள் தயாரிக்கலாம், பால் கஞ்சி அல்லது சூப் சமைக்கலாம் - இது உங்களுக்கு 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஆகாது.

தினசரி சமைக்க உங்களுக்கு மிகக் குறைந்த நேரம் இருந்தால், ஒவ்வொரு 2 நாட்களுக்கும் ஒரு முறை செய்யலாம். உணவை ஒரு குளிர்சாதன பெட்டியில் வெற்றிட கொள்கலன்களில் சேமித்து வைக்கவும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பு மைக்ரோவேவில் மீண்டும் சூடாக்க இரண்டு நிமிடங்கள் செலவிடவும். ஆனால் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் அழிக்கப்படுவதால், உணவுகளின் பயன் ஒவ்வொரு நாளும் குறைகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

வேலை பகுதியை உடனடியாக சுத்தம் செய்யுங்கள். நீங்கள் எதையும் குறைக்க தேவையில்லை, நீங்கள் எளிதாக பாத்திரங்களை கழுவலாம். சிதறிய கொழுப்பை உலர்த்தும் வரை துடைக்கவும். இவை அனைத்தும் விடுமுறை அல்லது பிற விஷயங்களுக்கு செலவிடக்கூடிய ஒரு மணி நேர நேரத்தை மிச்சப்படுத்த உதவும்.

நவீன சாதனங்களின் நேரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நுண்ணலை, இரட்டை கொதிகலன், மெதுவான குக்கர், உணவு செயலிகள் போன்றவை. அவர்கள் ஆன் மற்றும் ஆஃப் டைமருடன் பொருத்தப்பட்டிருந்தால் அது சிறந்ததாக இருக்கும். இதனால், நீங்கள் மளிகைப் பொருள்களை ஏற்றலாம், நேரத்தை அமைக்கலாம், வீட்டிற்கு வந்ததும் நீங்கள் மேஜையில் ஒரு சூடான உணவை மட்டுமே பரிமாற வேண்டும்.

காய்கறிகளையும் பழங்களையும் வார இறுதி நாட்களில் அல்லது இலவச நேரங்களில் வெட்டி, பின்னர் உறைய வைக்கவும். இது தினசரி சமையலுக்கு செலவிடும் நேரத்தை பல மடங்கு குறைக்க உதவும். மூலம், நீங்கள் சமைக்கும்போது எதிர்கால பயன்பாட்டிற்காக வெட்டுதல் செய்யலாம். குடும்ப உறுப்பினர்களை ஈர்ப்பது ஒரு நல்ல வழி, அவர்கள் அதற்கு எதிராக இல்லாவிட்டால். ஒரு நபர் வெட்டலாம், மற்றொருவர் காய்கறிகளை உரிக்கலாம்.

இவை அனைத்தும் பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் இறைச்சி, கோழி போன்றவற்றை மரைனேட் செய்யக் காத்திருக்க வேண்டியதில்லை. பாலாடை, பாலாடை, கட்லெட்டுகளை உறைந்த நிலையில் வாங்கலாம், நீங்கள் அவற்றை வேகவைக்க வேண்டும் அல்லது வேறு வழியில் சமைக்க வேண்டும்.

தரத்தை உன்னிப்பாகக் கண்காணிக்கும் நம்பகமான கடைகளில் அரை முடிக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை வாங்குவது முக்கியம். ஆல்பாபெட் ஆஃப் டேஸ்ட் அதன் வாடிக்கையாளர்களுக்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தயாரிப்புகளை குளிர்ந்த அல்லது உறைந்த வடிவத்தில் வழங்குகிறது. உணவுகள் சுவையாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பலாம்.

சமைக்க முற்றிலும் நேரம் இல்லாதபோது, ​​ஆல்பாபெட் ஆஃப் டேஸ்ட் வழங்கும் ஆயத்த உணவுகளை வழங்குவது உங்கள் உதவிக்கு வரும். அனைத்து வகையான சூப்கள், முக்கிய உணவுகள், சாலடுகள், செஃப்-பேக்கரிடமிருந்து புதிய பேஸ்ட்ரிகள் மற்றும் பல எப்போதும் கிடைக்கின்றன. கடையில் இறைச்சி, மீன் சுவையான உணவுகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பழ பானங்கள், மிட்டாய் பொருட்கள் வழங்கப்படுகின்றன.

டெலிவரிக்கு வசதியான நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, ஆன்லைன் ஸ்டோர் மூலம் தயாரிப்புகளை ஆர்டர் செய்யலாம். தயாரிப்புக்கு அருகிலுள்ள ஐகான்களில் கவனம் செலுத்துங்கள் - சில உணவுகள் சைவம், குறைந்த கலோரிகள் போன்றவை. எங்கள் கடையில் வாங்குவது எளிதானது மற்றும் பாதுகாப்பானது, மேலும் உங்களுக்கு வசதியான வகையில் கட்டணம் செலுத்தலாம்!