இஞ்சி உடலில் ஒரு நன்மை பயக்கும், உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளின் வேலையைத் தூண்டுகிறது. இது ஒரு அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆண்டிசெப்டிக் விளைவைக் கொண்டுள்ளது. உணவு முறைகளில், எடை இழப்புக்கு இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தினமும் இஞ்சியைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். வடிவம் மற்றும் அளவைப் பொறுத்து, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், சில நோய்களையும் குணப்படுத்தும்.
ஆரோக்கியத்தில் இஞ்சியின் தாக்கம் என்ன?
வெடிப்பின் போது இஞ்சி வேர் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இது கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஒரு நூற்றாண்டுக்கும் மேலாக, இந்த வேர் இரைப்பை குடல் வலிப்புக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது ஒரு கார்மினேடிவ் மற்றும் வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், செரிமான மண்டலத்தில் ஏற்படும் பிடிப்புகளை நீக்குகிறது.
இயக்க நோய் மற்றும் வெஸ்டிபுலர் கருவியின் பிற கோளாறுகளிலிருந்து விடுபட ஒரு கருவியாக இஞ்சி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது கடல் மற்றும் நிலப் போக்குவரத்தில் பயணிக்கும்போது, விமானங்களின் போது தோன்றும் குமட்டல், தலைச்சுற்றல், பலவீனம் ஆகியவற்றை நீக்குகிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நச்சுத்தன்மையின் போது இந்த அறிகுறிகள் தோன்றியிருந்தால், கருவின் மீது தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தாமல், அவற்றை வெற்றிகரமாக விடுவிப்பார்.
கூடுதலாக, இஞ்சி பயன்பாட்டிலிருந்து பின்வரும் விளைவுகள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன:
- தைராய்டு தள்ளுபடியின் தூண்டுதல்;
- கல்லீரலின் ஆன்டிடாக்ஸிக் செயல்பாட்டின் அதிகரிப்பு;
- நச்சுகளை நீக்குதல் மற்றும் நடுநிலையாக்குதல்;
- இரத்த ஓட்டத்தின் தூண்டுதல்;
- இதய தசையின் தேவையான தொனியை பராமரித்தல்;
- பெண் மற்றும் ஆண் ஆற்றலில் நேர்மறையான விளைவு.
எடை இழக்கும்போது இஞ்சியின் விளைவு
மேற்கண்ட பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, இந்த தாவரத்தின் வேர் வளர்சிதை மாற்றத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும். இதன் காரணமாக, படிப்படியாக எடை குறைந்து, உயிர்ச்சத்து அதிகரிக்கும். நச்சுகள் மற்றும் அதிகப்படியான திரவத்திலிருந்து உடலை சுத்தப்படுத்துவதால், உடல் கொழுப்பு அளவு குறைகிறது. உணவின் போது இஞ்சியைப் பயன்படுத்த மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், ஏனெனில் இந்த தீர்வு பசியின் உணர்வைத் தூண்டுகிறது. நீங்கள் இஞ்சியின் உணவு விளைவை அதிகரிக்க விரும்பினால், அதில் பூண்டு சேர்க்கலாம். இந்த இரண்டு தயாரிப்புகளும் செல்லுலார் மட்டத்தில் மனித உடலை பாதிக்கின்றன, இது பொட்டாசியம், சோடியம், சிலிக்கான் அயனிகளின் செயலில் ஒன்றுசேர உதவுகிறது.
இஞ்சியின் பக்க விளைவுகள்
இஞ்சி வேரில் உள்ள இஞ்சிகள் குடல் மற்றும் வயிற்று சளி சவ்வுகளை எரிச்சலூட்டுகின்றன. இந்த காரணத்திற்காக, கடுமையான வடிவத்தில் வயிற்றுப் புண், பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் பிற இரைப்பை குடல் நோய்கள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த ஆலை முரணாக உள்ளது.
ஒரு பக்க விளைவாக, வயிற்றுப்போக்கு, குமட்டல், வாந்தி, ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஏற்படலாம். பெரும்பாலும் இந்த அறிகுறிகளின் தோற்றம் அதிகப்படியான அளவுடன் தொடர்புடையது. இந்த வழக்கில், வரவேற்பு முற்றிலும் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.