கோழி இறைச்சி ஆரோக்கியமானது மற்றும் சுவையானது மட்டுமல்ல, குறைந்த கலோரியும் கூட அனைவருக்கும் தெரியும். கோழி உணவுகளை சமைப்பதற்கு நிறைய சமையல் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் அவை அனைத்தும் எளிமையானவை மற்றும் குறைந்த விலை கொண்டவை அல்ல. அரிசியுடன் இதுபோன்ற கோழி பந்துகள், மீட்பால்ஸைப் போன்றவை, ஒரு குழந்தைக்கு கூட வயது முதல் கொடுக்கலாம்.
உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்
உங்களுக்கு தேவைப்படும்
- - துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட கோழி 500 கிராம்
- - மெருகூட்டப்பட்ட அரிசி 0.5 கப்
- - கேரட் 1 பிசி
- - வில் 1 பிசி
- - சுவைக்க உப்பு
- - சுவைக்க மிளகு
- - மயோனைசே
- - கெட்ச்அப் அல்லது தக்காளி பேஸ்ட்
- - நீர்
வழிமுறை கையேடு
1
அரிசியை சுட, மற்ற பொருட்களுடன் கலக்கும் முன் அதை நன்கு கழுவி 15 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் விட வேண்டும்.
2
வெங்காயத்தை இறுதியாக நறுக்கி, கேரட்டை அரைக்கவும். துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி, அரிசி, கேரட், வெங்காயம், உப்பு மற்றும் பந்து பந்துகளை அடைத்தல்.
3
நாங்கள் பேக்கிங் டிஷ் எண்ணெயுடன் கிரீஸ் செய்கிறோம், எங்கள் பந்துகளை வைக்கிறோம்.
4
நிரப்பு தயார். அறை வெப்பநிலையில் வேகவைத்த தண்ணீரை ஆழமான தட்டில் ஊற்றி, மயோனைசே மற்றும் கெட்ச்அப் சேர்த்து சுவைக்கவும். கலவையை பந்துகளுடன் நிரப்பவும், ஆனால் மேலே இல்லை. நாங்கள் 35-40 நிமிடங்கள் 180 டிகிரி அடுப்பில் வைக்கிறோம்.
கவனம் செலுத்துங்கள்
பேக்கிங் செய்வதற்கு முன், டிஷ் க ou டா போன்ற அரைத்த சீஸ் கொண்டு மூடப்படலாம்.
பயனுள்ள ஆலோசனை
நீங்கள் அதை பிசைந்த உருளைக்கிழங்குடன் பரிமாறலாம் மற்றும் பந்துகளின் மேல் சுவைக்க இறுதியாக நறுக்கிய வெந்தயத்தை தெளிக்கவும்.