ஒரு உணவில் நண்டு குச்சிகளை சாப்பிட முடியுமா?

எடை இழப்பு காலத்தில், நீங்கள் ஆரோக்கியமாக மட்டுமல்ல, சுவையாகவும் சாப்பிட விரும்புகிறீர்கள். எனவே, அதிக எடையுடன் போராடும் மக்கள், தினசரி மெனுவைப் பன்முகப்படுத்த உதவும் பல்வேறு சமையல் குறிப்புகளைக் கொண்டு வர முயற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் அனைத்து குறைந்த கலோரி உணவுகளையும் உணவில் சாப்பிட முடியாது. எனவே, எடுத்துக்காட்டாக, நண்டு குச்சிகள் ஒரு உணவின் கீழ், மற்றொன்றின் கீழ், கடுமையான தடையின் கீழ் அனுமதிக்கப்படுகின்றன.

உங்கள் செய்முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்

நண்டு குச்சிகள், அது என்ன?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நண்டு குச்சிகளுக்கு அவற்றின் கலவையில் நண்டுகள் இல்லை. இந்த தயாரிப்பு சூரிமி - துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட மீன், மற்றும் மலிவானது. கடல் வாழ்க்கை நன்கு கழுவி பதப்படுத்தப்படுகிறது, இது திணிப்பை சுவையற்றதாக ஆக்குகிறது. எனவே அந்த நண்டு குச்சிகள் கவர்ச்சிகரமான தோற்றத்தையும் நறுமணத்தையும் கொண்டிருக்கின்றனவா? சோடியம் குளுட்டமேட் அவற்றில் சேர்க்கப்படுகிறது, மேலும் அடுக்கு ஆயுளை நீட்டிக்க பாதுகாப்புகளும் சேர்க்கப்படுகின்றன. அனைத்து சேர்க்கைகளுக்கும் நன்றி, துண்டு துண்தாக வெட்டப்பட்ட இறைச்சி ஒரு இனிமையான சுவை, நறுமணம் ஆகியவற்றைப் பெறுகிறது மற்றும் தாகமாகத் தோன்றுகிறது, இருப்பினும் முற்றிலும் வெளிப்புறமாக அது நண்டு இறைச்சியைப் போல் இல்லை. அதிக ஒற்றுமைக்கு, குச்சிகளுக்கு பிரகாசமான கீற்றுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

அனைத்து கையாளுதல்களுக்கும் பிறகு, நண்டு குச்சிகள் பெறப்படுகின்றன அல்லது, பேக்கேஜிங்கில் நீங்கள் படிக்கக்கூடியபடி, ஒரு சாயல். நிச்சயமாக, இந்த தயாரிப்பு ஆரோக்கியமான உணவுக்கு ஏற்றதல்ல, ஏனெனில் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் தொழில்துறை உணவைப் பற்றி எதிர்மறையாக பேசுகிறார்கள். அவர்களின் கருத்தில், சேர்க்கைகளால் நிரப்பப்பட்ட அனைத்தும், அத்துடன் தொழிற்சாலையில் சமைக்கப்பட்டு பதப்படுத்தப்பட்ட அனைத்தும் மெனுவிலிருந்து விலக்கப்பட வேண்டும்.

நண்டு குச்சிகள் மற்றும் உணவு

நண்டு குச்சிகளில் சில கலோரிகள் உள்ளன. 100 கிராம் தயாரிப்புக்கு 73 கிலோகலோரி. எடை இழக்கும்போது நண்டு குச்சிகளை சாப்பிடுவது மதிப்புக்குரியதா? சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி பதிலளிப்பது மிகவும் கடினம், இது எந்த உணவை தேர்வு செய்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, ஒரு நபர் ஒரு கலோரி எண்ணிக்கையில் எடை இழந்தால், நீங்கள் மதிய உணவிற்கு இரண்டு சாப்ஸ்டிக்ஸை சாப்பிடலாம். இங்கே முக்கிய விஷயம் கலோரி உட்கொள்ளும் விகிதத்திற்கு அப்பால் செல்லக்கூடாது. எந்தவொரு குறிப்பிட்ட உணவையும் கடைப்பிடிக்கும் நபர்கள், நீங்கள் குறிப்பாக, அனுமதிக்கப்பட்ட மற்றும் தடைசெய்யப்பட்ட தயாரிப்புகளைப் பார்க்க வேண்டும்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உணவின் போது ஒரு நபர் நண்டு குச்சிகளை சாப்பிட முடிவு செய்தால், தயாரிப்பு வாங்குவதற்கு முன் கலவையைப் படிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூலப்பொருள் பட்டியல்களில் முதல் இடம் சூரிமியாக இருக்க வேண்டும். அவர் இரண்டாவது இடத்தில் இருந்தால், அத்தகைய ஒரு பொருளை நீங்கள் கைவிட வேண்டும், குறைந்தபட்சம் அதில் துண்டு துண்தாக வெட்ட வேண்டும்.